Hur ofta ska en Lemon Cleanse användas

? En citron rengöra , även känd som Master Cleanse eller Lemonad Diet , är en populär diet som består av att dricka en blandning av citronsaft , lönnsirap och cayennepeppar med målet att avgiftande, renande systemet , och gå ner i vikt . Det finns begränsningar och riktlinjer för hur lång tid att göra en Lemon Cleanse som bör beaktas innan denna diet . Varaktighet

En citron rengöra görs vanligtvis från 10 dagar i taget till en månad i taget , beroende på hur lång tid det tar att avgifta din kropp . Din tunga är ofta indikatorn . Om den har en vitaktig beläggning - vanligtvis en indikation på candida jäst - så ska du fortsätta att rengöra . När den vita beläggningen försvinner , du anses avgiftade .
Frekvens

Mängden gånger per år som du rengöra beror på längden på renar . Om du vill rengöra i 10 dagar i en viss månad , är sedan fyra gånger per år acceptabelt . Det är var tredje månad . Men om du rengöra för en månad i taget , du ska bara göra det två gånger per år , eller en gång i halvåret .

Eftersom en citron rengöra kan stärka immunförsvaret , många väljer att rengöra under influensasäsongen .

Överväganden

Innan du gör en citron rengöra , rådfråga din läkare . Medan beläggningen på tungan är en riktlinje för att bestämma tid för att vara på den rena , bör en ordentlig medicinsk utvärdering avgöra om du ska börja en alls . Du bör också känna dig svag eller sjuk under rengöra, bör du besöka din läkare för att se till att din kropp är fysiskt kunna fortsätta . Addera