Det finns viss forskning som tyder på att intermittent fasta (IF) kan vara till nytta för personer med multipel skleros (MS). Här följer en översikt över vad studierna hittills visat.
Flera djurstudier har visat att intermittent fasta kan minska sjukdomsaktiviteten och förbättra symtomen i MS-modeller. En studie publicerad i tidskriften Multiple Sclerosis visade exempelvis att fasta minskade antalet återfall och förbättrade motoriken hos möss med experimentell autoimmun encefalomyelit (EAE), en vanligt förekommande djurmodell för MS.
Forskningen på människor är fortfarande begränsad, men resultaten hittills är lovande. En mindre studie i tidskriften Neurology fann att intermittent fasta minskade trötthet hos personer med MS – ett av de mest besvärande symtomen vid sjukdomen. En annan studie, publicerad i Multiple Sclerosis and Related Disorders, kopplade fasta till minskad inflammation samt förbättrad kognitiv funktion.
De exakta mekanismerna bakom hur intermittent fasta kan gynna personer med MS är inte helt klarlagda, men flera faktorer kan spela in. IF har visats minska inflammation, förbättra insulinkänsligheten och främja produktionen av neuroskyddande ämnen i kroppen – processer som alla kan vara relevanta vid MS.
De mest använda metoderna är 16:8-fasta, där man äter inom ett åtta timmar långt fönster per dygn, samt 5:2-modellen, där man äter kraftigt kalorisnålt två dagar i veckan. Vilken metod som eventuellt passar bäst vid MS är dock ännu inte fastställt i forskningen.
Intermittent fasta bör inte betraktas som ett botemedel mot MS, utan högst som ett möjligt komplement till ordinarie behandling. Mer forskning krävs för att fastställa långtidseffekterna och ta fram optimala protokoll för personer med sjukdomen. Innan du börjar med intermittent fasta är det därför viktigt att rådfråga din läkare eller en legitimerad dietist, både för att säkerställa att metoden är trygg för just dig och för att kunna följa upp dina resultat på ett ansvarsfullt sätt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online