Det finns många olika detoxmetoder – allt från starkt laxerande örter till att helt enkelt äta mycket färsk frukt. En metod innebär att använda lera av natriumbentonit. Även om det kan verka märkligt att svälja något som i grunden är en sorts jord, har lera använts som botemedel i århundraden av flera olika folkslag, bland annat av Nordamerikas ursprungsbefolkning.
Lera av natriumbentonit är bara en av många leror som kan intas. Andra exempel är montmorillonit och fransk grön lera. Bentonit är särskilt lämpad för avgiftning tack vare sin förmåga att binda gifter och tungmetaller genom en process som påminner om statisk elektricitet. Metaller och kemikalier fastnar på lerans yta när den passerar genom kroppen och släpps sedan inte ut igen.
Bentonit finns som fristående produkt i pulverform. Det ingår också i många tarmrensande produkter som dessutom innehåller psylliumfröskalor och örter. Bentonit ensamt kan hjälpa kroppen att rensa bort gifter som livsmedelstillsatser, miljöföroreningar och tungmetaller som bly, koppar och kvicksilver. Beroende på dina hälsomål kan du dock välja att använda en allt-i-ett-produkt istället.
Använder du leran separat, blanda en matsked (använd sked och kärl utan metall) lerpulver i cirka 2,5 dl rent, destillerat eller filtrerat vatten. Drick detta "leraktiga vatten" en gång om dagen i tre dagar och pausa därefter i fyra dagar. Följande vecka dricker du leravattnet i fyra dagar och vilar sedan i tre. Fortsätt efter schemat fyra dagar på, tre dagar av i ytterligare två veckor. Vid det laget bör kroppen ha vant sig vid bentoniten, och dina tarmrörelser blir troligen regelbundnare. Efter denna rutin går många vidare till det som kallas "lermagma" – en tjockare, geléliknande blandning av leran.
Innan du bestämmer dig för att genomföra en detox med natriumbentonitlera finns det några möjliga biverkningar att känna till. Det vanligaste klagomålet är förstoppning. Förespråkarna hävdar att leran i sig inte är förstoppande – istället ska tarmens hälsotillstånd ha varit dåligt från början, och lerans renande effekt gör detta synligt. Hur det än ligger till märker många att de mår bättre om de dricker minst två liter rent vatten per dag medan de intar bentonit. Eftersom två liter är den rekommenderade mängden för de flesta vuxna bör du dricka så mycket oavsett.
Andra biverkningar du kan märka är lätt kramp, ökad slembildning, muskelvärk och huvudvärk. Sådana symtom är vanliga vid alla detoxprogram och tolkas som ett tecken på att kroppen gör sig av med gifter som ansamlats i vävnaderna.
Har du obehandlat högt blodtryck, järnintolerans eller tarmsammanväxningar bör du diskutera programmet med din läkare innan du börjar. Ta leran på fastande mage och vänta minst två timmar innan du tar läkemedel eller kosttillskott, eftersom lerans absorberande förmåga kan försämra deras effekt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online