Ingefära har en naturligt avslappnande och rengörande effekt på kroppen och hjälper till att spola ut gifter inifrån. När den används som ingrediens i ett avgiftande bad verkar den mirakulöst både inifrån och utåt. Ingefära stimulerar nämligen svettningen, vilket gör att kroppens slaggprodukter frigörs genom svettkörtlarna.
Det är vanligt att man fortsätter svetta i upp till en timme efter badet och känner sig lite yr eller utmattad – men oroa dig inte. Dessa känslor är faktiskt tecken på att avgiftningen fungerar. Tar du badet på kvällen kan du dessutom räkna med en av de bästa nattsömnen du någonsin haft.
Förbered alla ingredienser och fyll badkaret med ljummet vatten. Det ljumma vattnet öppnar hudens porer, vilket gör att huden lättare kan ta upp badets avgiftande ingredienser.
Använd tiden till att förbereda både kropp och sinne. Ett ingefäradetoxbad tar cirka 40 minuter och bör aldrig skyndas igenom. Stäng av telefonen och TV:n och gör ingenting annat än att försöka vara lugn och avslappnad. Detta är en harmonisk aktivitet på 40 minuter. En frisk kropp och ett lugnt sinne hjälper kroppen att avgifta.
Börja med att hälla de 2 kopparna Epsomsalt i det klara vattnet och låt saltet lösa sig. Epsomsalt är en naturlig lugnare.
Häll sedan i 1 kopp bikarbonat i salt- och vattenlösningen. Bikarbonat "mjukar upp" vattnet genom att avlägsna klor, vilket håller magnesiumet intakt och lättupptagligt när kroppen ligger nedsänkt i badet.
Häll i den rivna eller pulveriserade ingefäran i badet. Borsta därefter hela kroppen med växtborsten. Detta exfolierar döda hudceller, och att borsta bort orenheter är ett stort hjälpmedel vid avgiftning. Ingefära-salt-lösningen tas upp genom huden och förstärker därmed den rensande effekten.
Vila i badet i 40 minuter. Räkna med 20 minuter för att ingefäran och saltet ska verka svettinducerande. Din svettning frigör alla gifter och orenheter inuti kroppen. Du kan känna en viss brännande känsla, och huden kan bli något rodnad av värmen. Blir det olidligt kan du tillsätta lite kallt vatten och korta ner din blötläggningstid till 15 minuter. Men om du förmår det, försök att uthärda det heta badet. De kommande 20 minuterna gör att mineralerna i vattnet hinner absorberas av din kropp. Badet kan göra dig slö och trött, men detta är en normal reaktion – bli inte orolig. Vill du svalka sinnena kan du även droppa några droppar aromaterapiolja, exempelvis lavendel eller jasmin, i badet.
Kliv ur badkaret. Du kommer fortfarande att svettas. Torka dig snabbt och bestämt, massera huden lätt och linda in dig i en handduk eller badrock. Du kan känna dig lite yrig – en eftersläpande effekt av ingefäran. Välj lätta sovkläder, eftersom du kommer att fortsätta svetta under natten.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online