Sinusspolning (näsal irrigation/lävage) sköljer näsgångar med isotonisk saltlösning, ger mekanisk rengöring och slemhinnehydrering.
Fördelar
- Lättnad för stopp: Utjunnar slem, rensar allergener/irritanter.
- Allergihantering: Tar bort pollen, damm, dander; minskar inflammatorisk last.
- Sinusit adjunkt: Främjar dränering, minskar biofilm, förbättrar antibiotikapenetration.
- Post-op vård: Rensar skor, blod efter sinusoperation.
- Daglig hygien: Tar bort föroreningar, förbättrar mukociliär funktion.
Korrekt teknik
- Använd destillerad/steriliserad/kokt-svalnat vatten + färdigmätta saltlösningspaket.
- Lutna framåt, huvud lätt nedåt, rotera lätt mot spolade sidan.
- Sätt flaskspets tämt mot näshåla; andas genom mun; mjuk tryck.
- Lösning flyter in en näsa, ut den andra (eller mun).
- Upprepa andra sidan. Blås näsan mjukt efteråt.
- Rengör enheten grundligt; lufttorka. Byt flaska var 3:e månad.
Säkerhet & Kontraindikationer
- Använd ALDRIG kranvatten (Naegleria fowleri risk – dödlig amebisk encefalit).
- Undvik vid total nästäppning, nyligen näs/sinuskirurgi (om inte anvisat), öroninflammation, näsblödning.
- Eustachisk rör dysfunction → öronfyllnad/smärta (modifiera teknik).
Daglig eller BID användning är säker för de flesta. Konsultera ÖNH om kronisk sinusit som inte svarar.
