Hur Fast med örtteer

Fastan innebär att man inte äter under en längre tid . Folk i allmänhet snabbt för att befria kroppen från gifter . Gifter kan komma i form av mat du äter , luften du andas och dryck som du dricker . Att avstå från att äta för ännu en dag kan rena kroppen och hjälpa till att återställa din hälsa . Många akuta sjukdomar reagera positivt på fastande exempel , kolon sjukdomar, allergier och luftvägssjukdomar . Många olika fastar är tillgängliga , och fastande med örtte är ett av många sätt att bidra till att upprätthålla din hälsa . Detta är vad du behöver
rå frukt , grönsaker och fullkornsprodukter
Örtteer : pepparmint , maskros , parley , hala alm , nypon , mjölk tistel , alfalfa , kardborre grön , persilja eller nässlor
Destillerat vatten
Råa grönsaker , frukt och fullkornsprodukter
Visa fler Instruktioner
1

Välj vilka typer av te som du vill använda för rengöring som du behöver . Nettle te hjälper ditt lymfatiska systemet , medan persilja te spolar ut dina njurar . Peppermint teer lugna nervsystemet och maskros te hjälper rena blodet och hjälper till att upprätthålla gallblåsan hälsa . Använd hala elm te för inflammation i tjocktarmen . Du kan också använda en kombination av örtteer .
2

Välj en dag du vill att fasta . Beroende på ditt arbetsschema , helger är oftast den bästa tiden . Addera 3

Bestäm hur länge din snabbt kommer att bli . Om du aldrig har fastat innan du ska bara snabbt för en dag för att se hur din kropp klarar av det . Kom ihåg att det finns övergångsperioder före och efter fastan . Du kommer att vilja att lindra dig från en hel kost och lätt tillbaka på en .
4

äter bara råa grönsaker , fullkorn, råa frukter och dricka grönt te dagen före fastan .

5

Abstain för att äta hela dagen. Stanna hydrerade och dricka mycket te . Förbered ditt te med destillerat vatten . Använd ca 1 msk . av lös torkade te örter för varje 8 oz . vatten. Drick bara örtteer dagen för din fasta. Du kommer att vilja konsumera 3-4 liter te . Du kan dricka det kallt eller varmt . Träna inte med kraft . Vila och avkoppling kommer att hjälpa din kropp rengöra .
6

äter bara råa grönsaker , frukt och fullkornsprodukter med teer i över din fasta. Fyll inte din mage . Till hälsosam mat med måtta . Addera