Även om honung inte har bevisats vetenskapligt att ha terapeutiska effekter, är den fortfarande en del av otaliga folkmediciner och huskurer som sträcker sig flera tusen år tillbaka i tiden. Många anekdotiska berättelser hävdar att honung besitter naturligt antimikrobiella, antibakteriella, svampdödande och antibiotiska egenskaper, vilket kan förklara varför den används i så många kurer mot förkylning. I sig själv anses honung lindra halsont och dämpa hosta. Många huskurer mot förkylning kombinerar dessutom honungens fördelar med andra nyttiga ingredienser som citron, örter och kryddor, vitlök och till och med alkohol.
För att lindra halsont i samband med förkylning kan du blanda en sked honung och lite färskpressad citronsaft i ett glas varmt vatten och dricka det långsamt. Citron är rikt på C-vitamin, som är känt för att hjälpa kroppen både att lindra och att stå emot förkylningar, och innehåller fytkemikalier som stärker immunförsvaret. Du kan också göra en enkel hostasirap genom att blanda honung och citronsaft utan det varma vattnet. Varmt vatten med honung och citron förebygger dessutom uttorkning och hjälper till att lösa upp nästäppa.
En klassisk folklig kur mot förkylning är en variant av varmt citronvatten med honung som inkluderar en halv shot whisky. Anhängare av denna kur menar att alkoholen i whiskyn sänker feber, lindrar muskelvärk och smärta samt, tack vare sin inflammationsdämpande verkan, minskar svullnader i slemhinnorna.
Brygg örtteer som kur mot förkylning och söta dem med honung. Blanda en till två teskedar mejram, salvia och timjan i en kopp kokande vatten och låt dra i ungefär en halvtimme. Både mejram och salvia har antiseptiska egenskaper, medan timjan är antimikrobiell. Andra örter som sägs vara bra i teer för att lindra förkylningssymptom är astragalus, kattklo och echinacea, tack vare deras immunförstärkande egenskaper.
Två kryddor som rekommenderas av Bonnie K. McMillen, hälsovårdare vid University of Pittsburgh, i en huskur mot hosta med honung som bas är cayennepeppar och malen ingefära. Hon hänvisar till Penelope Odys bok "Home Herbal" när hon lyfter fram cayennepepparens fördelar som en naturligt värmande kur som hjälper mot frossa, samt ingefärens egenskaper som naturligt antihistamin. Hon hänvisar även till Dr. Andrew Weils bok "Herbal Medicine" när hon noterar ingefärens förmåga att lindra trycket i bröstet vid förkylning.
Vitlök är ett kraftfullt antiviralt och antimikrobiellt medel. Andrea Putting föreslår att låta fyra till sex klyftor hackad vitlök ligga i en burk honung i några veckor. Kombinationen av honung och vitlök gör detta till en effektiv kur mot halsont, hosta och förkylning.
På grund av honungens antibiotiska egenskaper och risken för spädbarnsbotulism rekommenderar läkare att man aldrig ger honung till barn under ett års ålder. Det innebär att varken dessa eller andra kurer mot förkylning som innehåller honung är lämpliga för spädbarn. Vid ihållande eller svåra symptom bör du alltid kontakta vården.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online