Örtliniment har traditionellt använts som ett naturligt medel för att lindra muskel- och ledvärk, stukningar och blåmärken. Dessa preparat för utvärtes bruk tillverkas oftast med värmande och stimulerande örter som cayennepeppar och ingefära. Som bas används vanligtvis ättika, olja, rengöringssprit eller en livsmedelsgodkänd sprit som gin eller vodka.
Ett alkoholbaserat liniment förstärker de kylande egenskaperna – alkoholen avdunstar snabbt från huden och låter samtidigt örternas verksamma ämnen tränga in. Ett oljebaserat liniment stannar däremot kvar på huden mycket längre och ger dessutom en förlängd värmande effekt.
Du behöver
- Ca 15 g cayennepeppar
- Ca 30 g guldfodradrot (goldenseal), pulveriserad
- Ca 30 g echinacearot, pulveriserad
- Ca 60 g myrra, pulveriserad
- Ca 950 ml rengöringssprit
- Oblekt ostduk eller fint bomullstyg
- Etiketter och penna
- Ca 30 ml jojobaolja eller annan bärarolja
- 5 droppar eterisk eukalyptusolja
- 5 droppar eterisk pepparmynteolja
- 3 droppar eterisk kanelolja
- 3 droppar eterisk ingefärolja
Gör ett alkoholbaserat örtliniment
- Blanda alla örter i en ren glasburk. Häll i spriten. Förslut burken ordentligt och ställ den på en varm och mörk plats, till exempel i ett skåp. Alternativt kan du lägga burken i en papperspåse.
- Låt blandningen dra i 7–10 dagar och skaka burken ordentligt minst en gång om dagen. Sila sedan bort de malda örterna genom ostenduken. Krama ur örtdrycket noggrant så att du får med så mycket vätska som möjligt.
- Häll upp det färdiga preparatet i en lufttät behållare. Märk burken tydligt med varningen: "Endast för utvärtes bruk."
- När du applicerar linimentet kan du förstärka den värmande effekten genom att lägga en uppvärmd handduk över det behandlade området.
Gör ett oljebaserat örtliniment
- Blanda alla ingredienser i en ren glasburk. Täck över och låt stå i 3 dagar.
- Skaka burken ordentligt minst en gång om dagen under dragningstiden.
- Förvara linimentet svalt och mörkt för att bevara hållbarheten.
Tips och säkerhet
Använd alltid liniment endast utvärtes och undvik öppen hud, sår och slemhinnor. Testa gärna en liten mängd på huden först, eftersom cayenne och kanel kan irritera känslig hy. Tvätta händerna noga efter användning och undvik kontakt med ögonen. Kontakta läkare om besvären inte lindras eller förvärras.
