Te har avnjutits i århundraden. Traditionellt bryggs te genom att låta blad från teprodukten dra i hett vatten. Numera definieras dock te bredare – som en dryck gjord på örter eller blad från olika växter som får dra i varmt vatten. Det klassiska teet bryggs fortfarande, men vissa blandningar kombinerar teblad med örter, medan andra består helt av enskilda örter eller örtblandningar.
Här följer en översikt över några av de mest populära örtteerna och vad de traditionellt används till.
Kattmynta är inte bara till för att få katterna att bli tokiga. Örten anses kunna lindra gasbesvär, lugna centrala nervsystemet och hjälpa mot matsmältningsbesvär, nervositet, dyspepsi, sömnlöshet, rastlöshet, menstruationsproblem, nervösa huvudvärkar och oro. Kattmynta är också känd under namn som kattgräs och kattört.
Kamomill har länge använts som ett allmänt lugnande medel för att stilla nerverna. Den sägs även hjälpa mot sömnlöshet, artrit, ångest, mensvärk, hudirritationer, PMS-besvär, kolik, gaser, orolig mage, tarmsår, falska värkar, feber, blåsbesvär, nervös diarré samt förkylning och influensa. Drick en kopp kamomillte med honung eller citron strax före läggdags för att slappna av och främja en god nattsömn.
Maskrosrot är en rik källa till kalium. Maskrosen anses också stimulera gallflödet från levern, rena blodet och främja bildningen av röda blodkroppar. Traditionellt har maskroste dessutom använts mot leverbesvär, matsmältningsproblem, gallblåsebesvär, kronisk dyspepsi och förstoppning.
Echinacea, även kallad röd solhatt, används ofta som immunstimulerande medel för att snabba på återhämtningen vid sjukdom. Den anses stärka immunförsvaret genom att främja bildningen av T-celler och fagocytos, och har traditionellt använts mot akne, förkylningsbesvär, sår, halsmandelsinflammation, bronkit, öroninflammation och psoriasis.
Ingefära används som lugnande medel mot illamående, förkylning och influensa, magbesvär, åksjuka, muskelvärk, gaser, matsmältningsbesvär, tarmbesvär, mensvärk och cirkulationsproblem. En varm kopp ingefärste kan lindra symtom vid förkylning eller influensa och hjälpa dig att hålla dig frisk under den kalla årstiden.
Ginkgo biloba hjälper till att öka blodflödet, särskilt till hjärnan. Örten anses stödja och förbättra hjärnans funktion samt skärpa minnet, den mentala klarheten och den allmänna vakenheten. Ginkgote är dessutom rikt på antioxidanter, vilket kan gynna både hjärnan och kroppen på flera sätt.
Goldenseal (Hydrastis canadensis) är känt för sina antibiotikaliknande egenskaper. Det har traditionellt använts mot dålig digestion, inflammerade slemhinnor, atonisk dyspepsi, hemorrojder, feber, impetigo, bakteriella infektioner, diarré och magsår. Observera att goldenseal-te inte bör drickas under graviditet, eftersom det kan höja blodtrycket.
Även om örtteer har använts i generationer för sina traditionella hälsoegenskaper ersätter de inte medicinsk vård. Har du besvärande symtom, är gravid, ammar eller tar regelbundna läkemedel bör du alltid rådfråga läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du använder örtteer i terapeutiskt syfte.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online