Äppelcidervinäger har länge använts som ett naturligt husbotemedel tack vare sina många potentiella hälsofördelar. Vinägern tillverkas genom jäsning av äpplen och innehåller pektin samt en rad vitaminer och mineraler, bland annat kalcium, kalium, magnesium och natrium. Den har därför traditionellt använts för att framskaffa gifter ur kroppen, bekämpa svamp, virus och bakterier, påskynda ämnesomsättningen samt motverka de skadliga effekter som fria radikaler orsakar.
Ta äppelcidervinäger vid de första tecknen på förkylning eller bihåleinflammation. När du får täppt näsa, rinnande ögon eller känner att en bihålehuvudvärk är på väg måste du agera snabbt för att stoppa histaminreaktionen. Vissa egenskaper i vinägern kan dessutom hjälpa till att tunna ut slemmet.
Blanda en fjärdedels kopp äppelcidervinäger i ett stort glas vatten (cirka 5 dl) och drick. Om du fångar upp symtomen tidigt nog kan det räcka med en eller två doser. Annars kan du fortsätta dricka blandningen upp till tre gånger om dagen i flera dagar, tills symtomen lindras. I de flesta fall börjar symtomen avta inom 24 timmar. Det bästa skyddet är att dricka blandningen varje dag som förebyggande åtgärd mot förkylning och bihålebesvär. Äppelcidervinäger kan också användas för att lindra allergibesvär.
Pektin, en vattenlöslig fiber som finns i äppelcidervinäger, neutraliserar syror i magsäcken. Blanda två matskedar vinäger i ett glas vatten eller osötat äppeljuice (cirka 2,5 dl) och drick blandningen tre gånger om dagen. Samma botemedel kan användas för att lugna den irriterade tarmslemhinnan som orsakas av diarré.
Att dricka äppelcidervinäger utspädd i ett glas vatten hjälper även matsmältningen genom att främja peristaltiken – de muskelkontraktioner som förflyttar den smälta maten från matstrupen till tarmarna.
Äppelcidervinäger anses också kunna lindra symtom på artrit genom att minska inflammationen i lederna. Äppelsyran i vinägern hjälper till att lösa upp urinsyradepositioner runt lederna, vilket lindrar smärta och minskar stelheten som är förknippad med artrit. Äppelsyra är ett naturligt ämne som finns i grönsaker och frukter, exempelvis äpplen.
Du kan också lindra värken genom att blötlägga en ren bomullstrasa i en blandning av en och en halv kopp hett vatten och en kvarts kopp äppelcidervinäger. Se till att vattnet inte är för hett. Krama ur trasan och lägg den över den ömma leden.
Att hålla urinvägarna sura kan förebygga urinvägsinfektioner som orsakas av överväxt av jästsvamp i detta område av kroppen. Äppelcidervinäger hjälper till att bibehålla ett balanserat pH-värde och motverkar därmed tillväxten av jästsvamp, bakterier, virus och svamporganismer.
Blanda en tesked äppelcidervinäger med en tesked honung i ett glas varmt vatten (cirka 2,5 dl) och drick tre gånger dagligen, helst 30 minuter före måltid.
Äppelcidervinäger kan användas mot akne genom att döda bakterier och balansera hudens pH-nivå. Späd en del vinäger med tre delar vatten och applicera på huden med en ren bomullstuss eller swab. Låt lösningen verka på ansiktet i 10 minuter innan du sköljer av. Upprepa processen tre gånger om dagen. Kaliumet i vinägern bidrar dessutom till att reparera vävnader.
En studie utförd av forskare vid Arizona State University tyder på att äppelcidervinäger kan hjälpa personer med typ 2-diabetes att kontrollera sjukdomen. Uppgifterna visar att intag av två matskedar vinäger före sänkan sänker blodsockernivån vid uppvaknandet nästa morgon. Tidigare studier har fokuserat på att ta äppelcidervinäger i samband med måltider för att dämpa blodsockerhöjningar. Hypotesen är att ättiksyran i vinägern kan påverka glykogenomsättningen i levern.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online