Så behandlar du mjäll med äppelcidervinäger – enkel guide steg för steg

Mjäll är ett vanligt tillstånd som påverkar hårbotten och ger upphov till torr, fjällande hud som syns i håret och på kläderna. När hudcellerna på hårbotten förnyas på normalt vis pressas de gamla cellerna uppåt och ut. Hos personer med mjäll sker dock denna cellförnyelse mycket snabbare, vilket gör att de döda hudcellerna blir mer synliga.

Mjäll kan ha flera olika orsaker, bland annat otillräcklig hårtvätt, torr hud, irriterad och fet hud (seborroiskt eksem), eksem, psoriasis, jästsvampen malassezia samt överkänslighet mot hår- och hudvårdsprodukter.

Rå, obearbetad äppelcidervinäger är särskilt effektiv tack vare sin syra och sina enzymer. Den bekämpar de bakterier som orsakar mjäll och andra hårbottenproblem, samtidigt som den hjälper till att balansera hårbottens pH-värde och minska klåda.

Det här behöver du

• Måttkopp (1 kopp)
• En flaska rå, filtrerad äppelcidervinäger
• Handduk
• Schampo

Så gör du – steg för steg

Steg 1: Värm vinägern

Mät upp 1–2 koppar rå äppelcidervinäger och häll upp i en medelstor kastrull. Värm i en till två minuter, eller tills vätskan är ljummen. Se till att den inte blir varm – en ljummen temperatur är skonsam mot både hårbotten och håret.

Steg 2: Applicera på håret

Ställ dig över badrumssänken eller badkaret och häll den ljumna äppelcidervinägern långsamt över hela håret. Massera in den ordentligt i hårbotten med fingertopparna. Linda sedan in håret i en handduk och låt verka i ungefär en timme så att vinägern hinner arbeta mot mjället.

Tips: Har du känslig hårbotten kan du späda ut vinägern med lika delar vatten för att undvika irritation.

Steg 3: Tvätta håret som vanligt

Tvätta därefter håret med schampo precis som du brukar, gärna två gånger för att få bort all lukt av vinäger. Upprepa behandlingen två gånger i veckan under en månad, eller tills mjället helt har försvunnit.

Bra att veta

Konsekvens är nyckeln när du behandlar mjäll naturligt. Resultatet kommer inte efter en enda behandling, men med regelbunden användning under några veckor märker många en tydlig skillnad. Om mjället kvarstår trots flera veckors behandling, eller om hårbotten är röd, smärtar eller blöder, bör du kontakta läkare eller hudspecialist för att ta reda på den bakomliggande orsaken.