Artrit och inflammation: effektiva hemmabotemedel mot ledvärk

Artrit och den smärta som följer med inflammationen i lederna har plågat människan i århundraden. Många drabbade har sökt lindring genom enkla hemmabotemedel. Även om de flesta läkare menar att artrit inte kan botas helt, finns det flera huskurer och vanor som kan ge en betydande lindring av smärtan.

Juicekurer som lindrar inflammation

Potatisjuice

Potatisjuice har länge använts som behandling mot artrit. Skär en medelstor potatis i skivor – låt skalet sitta kvar – och lägg dem i en burk. Häll över en kopp kallt vatten och låt blandningen stå över natten. På morgonen silar du bort potatisskivorna och dricker saften direkt vid uppvaknandet, när magen fortfarande är tom.

Grön juice från grönsaker

Rå juice från bladgrönsaker, morötter och selleri är också bra vid artritinflammation. De alkaliska egenskaperna hos rå juice hjälper till att minska de avlagringar som samlas runt lederna och orsakar smärta. Blanda lika delar av varje grönsak och drick juicen dagligen.

Färskpressad ananasjuice

Färsk ananasjuice innehåller enzymet bromelain, som visats sig vara effektivt för att minska svullnader – förutsatt att juicen pressas färska och dricks regelbundet.

Salvor och yttre behandlingar

Egenoljerub mot värk

En smörjolja kan enkelt göras av eteriska oljor som lavendel, salvia, rosmarin, timjan, vitlök, sassafras och enbär. Blanda oljorna och kombinera dem med varm olivolja i förhållandet en del oljeblandning till tio delar olivolja. Massera in blandningen direkt på de värkande lederna för snabb lindring.

Lugnande saltbad

Tillsätt en fjärdedels kopp epsomsalt i badvattnet och bada i 30 minuter – ett av de enklaste och billigaste botemedlen mot artrit. Att vistas i saltvatten har dessutom visat sig gynnsamt. Har du inte tillgång till havet kan du tillsätta en kopp havssalt i badet och koppla av i 30 minuter.

Äppelcidervinäger – en klassisk huskur

Att ta äppelcidervinäger dagligen kan hjälpa både mot artritsmärta och inflammation, samt mot en rad andra åkommor. Vinägern hjälper nämligen kroppen att återfå sin naturliga pH-nivå. Använd den ekologiska varianten som behöver skakas för att blanda in sedimentet som sjunkit till botten på flaskan.

Börja med en matsked i ett glas vatten, två till tre gånger per dag. En skvätt honung kan tillsättas för att förbättra smaken. De flesta märker en minskning av symtomen redan inom några dagar efter att de påbörjat kuren.

Kom ihåg att alltid rådfråga din läkare innan du påbörjar nya behandlingar, särskilt om du tar regelbundna mediciner eller har annan sjukdom.