1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så läker du ett blåmärke snabbt och effektivt

Så läker du ett blåmärke snabbt och effektivt

Blåmärken hör till livet. De uppstår när ett trauma mot en del av kroppen är tillräckligt kraftigt för att spränga små blodkärl. Blodet tränger ut i den omgivande vävnaden och syns som ett mörkblått eller purpurfärgat område på huden. Missfärgningen kan sträcka sig från hudens yta ända ner i själva muskelvävnaden. Med rätt behandling kan du både minska missfärgningen och lindra smärtan.

Det här behöver du

  • Vick's Vapor Rub eller annan medicinsk salva
  • Förband
  • Trollhassel (Witch Hazel)
  • Persilja
  • Arnika

Instruktioner steg för steg

1. Använd Vick's Vapor Rub

Använd Vick's Vapor Rub eller annan medicinsk salva för att minska svullnaden, dämpa inflammationen och öka blodcirkulationen i det skadade området. Att kombinera is för att reducera svullnad med ökat blodflöde ger kroppen bästa möjliga förutsättning att läka sig själv. Den medicinska salvan lindrar dessutom smärtan tack vare mentolens kylande effekt.

2. Applicera förband med trollhassel

Lägg förband på det drabbade området. Blötlägg tygbitar i trollhassel och placera dem under förbandet. Denna behandling främjar läkningen och hjälper kroppens blodsystem att avlägsna de små blodansamlingarna. Trollhassel är välkänt som sammandragande medel och har både antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper.

3. Behandla med färsk persilja

Bred ut färsk, krossad persilja på det skadade området och upprepa behandlingen flera gånger om dagen. Persilja har förmågan att dra ihop blodkärlen och kan hjälpa skadade kärl att återhämta sig och missfärgningen att försvinna inom några dagar.

4. Lindra smärta med arnikatinktur

Använd arnikatinktur för att lindra smärta och främja läkningen. Arnika är ett välbeprövat homeopatiskt medel mot blåmärken. Droppa några droppar tinktur i en kopp vatten, blötlägg en ren trasa i blandningen och lägg den mot det skadade området som en del av förbandet. Arnika är antiinflammatorisk, antiseptisk och verkar naturligt smärtlindrande.

Extra tips för snabbare läkning

Kyl området med en ispåse insvept i handduk under de första 24–48 timmarna för att begränsa blödningen i vävnaden. Håll sedan upp den skadade kroppsdelens höjd när det är möjligt och vila ordentligt. Undvik att belasta området de första dagarna, eftersom det kan förvärra blödningen och förlänga läkningsprocessen. Söker du vård om blåmärket är mycket stort, orsakas av allvarlig skada eller inte läker inom ett par veckor.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online