Natrium (kemiskt symbol Na, från latin natrium) är en essentiell elektrolyt som spelar en kritisk roll i många fysiologiska processer. Att upprätthålla rätt balans är livsviktigt för hälsan.
Viktiga fysiologiska funktioner
- Vattenbalans: Som den primära extracycellulära katjonen bestämmer natrium extracycellulär vätskevolym och osmolaritet.
- Blodtrycksreglering: Det modulariserar vaskulär ton och njurens natriumhantering via renin-angiotensin-aldosteron systemet (RAAS).
- Nervimpulsöverföring: Spänningsberoende Na⁺ kanaler genererar aktionspotentialer som tillåter nerver att kommunicera.
- Muskelkontraktion: Natrium-kalcium utbyte och depolarisering är essentiella för både skelett- och hjärtmuskelfunktion.
- Näringsupptag: Natrium-glukos cotransportör (SGLT1) i tarmepitetelet bygger på natriumgradienter.
Kostkällor
- Bordssalt (NaCl) – ungefär 40% natrium per vikt.
- Bearbetade och förpackade livsmedel (bröd, köttvaror, ost, kondimenter, konserversoppor).
- Restaurang och snabbmat.
- Naturliga källor: mjölk, rödbetor, selleri, sjömat (i mindre mängder).
Rekommenderad intag (USA riktlinjer)
- Tillräckligt intag (AI): 1 500 mg/dag för vuxna.
- Kronisk sjukdomsriskreduktion (CDRR): ≤2 300 mg/dag.
- Genomsnittligt USA intag: ~3 400 mg/dag, överstiger rekommendationer.
Kliniska anmärkningar
- Hyponatremi (serum Na⁺ <135 mmol/L): Orsaker inkluderar SIADH, hjärtsvikt, diuretikaanvändning, polydipsi.
- Hypernatremi (serum Na⁺ >145 mmol/L): Resultat av dehydrering, diabetes insipidus, eller överdriven natriumintag.
- Blodnatrium mäts via basic metabolic panel (BMP) eller comprehensive metabolic panel (CMP).
