Vattenterapi, eller hydroterapi, innebär att vatten används för att behandla åkommor och sjukdomar. Med denna metod ges kroppen möjlighet att återhämta sig och läka på egen hand. Processen där kroppen gör sig av med oönskade avfallsämnen kallas avgiftning, eller detox. Kroppens reaktion på värme och vattentryck kan spela en stor roll för att stimulera immunförsvaret, minska stresshormoner, främja cirkulation och matsmältning samt lindra muskelkramp. Med enkla och billiga ingredienser kan du enkelt avgifta kroppen hemma i badkaret.
Epsomsalt består av sulfat och magnesium – två ämnen som båda hjälper kroppen att bli av med gifter. Sulfat bidrar till att eliminera kemikalier från mat och miljö och kan även sänka nivåerna av hormoner som östrogen. Magnesium är en mineral som ofta förbises, men den behövs för cellernas energiproduktion och rensning. Magnesiumbrist kan orsakas av stress, bearbetad mat eller en kost rik på fett och socker.
Tillsätt en till två koppar Epsomsalt i ett badkar fyllt med hett vatten. Var dock noga med temperaturen om du har hjärtproblem, högt eller lågt blodtryck eller diabetes. Bada i minst 15–20 minuter och var beredd på att svetta ordentligt medan kroppen gör sig av med gifterna. Vila därefter i minst tre timmar, gärna hela natten, och se till att hålla dig ordentligt varm – under sömnen fortsätter nämligen avgiftningen. Kom ihåg att dricka rikligt med vatten efteråt för att ersätta den vätska du förlorat genom svettning. Sulfatet som tas upp genom huden hjälper dessutom till att eliminera ännu fler gifter, och du kommer att känna dig piggare och mer energisk.
Ett klassiskt detoxbad består av bentonitlera, ett ämne som är känt för att dra ut skadliga gifter ur kroppen (såsom tungmetaller, bekämpningsmedel och fria radikaler), havssalt och pulveriserad blåstång – en tång som är rik på järn. Tillsammans bildar dessa tre ingredienser ett kraftfullt avgiftande bad för hela kroppen.
Tillsätt en kopp detoxpulver i ett fullt badkar och se hur de elektromagnetiska egenskaperna kommer till användning. Partiklarna expanderar mot ytor, vilket gör att de kan fånga upp stora mängder och olika typer av gifter. Den "negativa" laddningen i bentonitleran fungerar som en magnet för många av de "positivt" laddade gifterna och absorberar dem i lerans porösa yta. Snart börjar du svetta. Bada i 15–20 minuter. Vill du ha en djupare effekt kan du linda en handduk runt huvud och överkropp och sitta på badkarets kant samtidigt som benen vilar i vattnet – detta ökar svettningen och snabbar upp elimineringen av gifterna. Har du hjärtproblem eller högt blodtryck ska du använda ljummet vatten i stället för hett.
Drik gott om vatten både före och efter badet, undvik hudkrämer direkt efteråt så att porerna hinner andas, och avbryt badet genast om du känner dig yr eller obekväm.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online