Hur man utför en SITTBAD

En SITTBAD är en nedsänkning bad där en person sitter i en balja med vatten som täcker höfter , rumpa och nedre delen av magen . Sitz bad - vare sig varm , kall , neutral eller alternerande - har terapeutiska effekter på den nedre delen av buken och bäckenorganen . Hot Sitz bad kan användas för att lindra kramper i ändtarmen , slidan , livmodern och testiklar . Kalla Sitz bad kan hjälpa till med godartad prostataförstoring , förstoppning , och framfall av livmodern , urinblåsan eller ändtarmen . Neutrala Sitz bad kan lindra urinvägsinfektion smärta eller klåda i anus eller vulva . Alternating Sitz bad , som beskrivs nedan , kan hjälpa följande villkor : vaginala infektioner , kroniska urinvägsinfektioner( ej akut ) , bäcken trängsel , inflammatoriska sjukdomar , hemorrojder , sprickor , prostatit , förstoppning, postpartum smärta , neuralgi och sömnlöshet . Detta är vad du behöver
2 washtubs stor nog att sitta i
bekvämt Handdukar
Bath termometer
Varmvatten
Kallvatten
Visa fler Instruktioner
1

Lägg en handduk på botten av både washtubs och drapera handdukar över framsidan och baksidan av baljor för att skydda huden
2

Fyll en av badkar med varmt vatten - . om 106-110 grader Fahrenheit - till ungefär en halv tum ovanför naveln . Fyll andra badkar med kallt vatten - från 55 till 75 grader Fahrenheit - till ungefär en halv tum nedanför naveln . Det varma vattnet bör inte orsaka brännande eller obehag . Addera 3

Sitt i badtunnan för två till fem minuter .
4

Sitt i kylan badkaret för 30 till 60 sekunder .
5

Upprepa steg 3 och 4 två gånger , för totalt tre uppsättningar av omväxlande varmt och kallt nedsänkning . Börja alltid med varmt och avsluta med kallt .
6

Torka av helt.
7

Upprepa ett par gånger om dagen till ett par gånger i veckan , beroende på orsaken för behandling. Rådgör med en läkare eller en legitimerad naturläkemedel läkare för en diagnos av ditt hälsotillstånd och behandlingsråd . Addera