Bowenterapi, även känd som Bowentekniken, är en holistisk behandlingsmetod som utvecklades på 1950-talet av australiensaren Tom Bowen. Metoden bygger på ett system av mjuka beröringar som syftar till att återställa kroppens balans och stimulera dess naturliga läkeförmåga. Många personer som lider av artros eller reumatoid artrit lockas till denna terapi eftersom den är skonsam, icke-invasiv och strävar efter att minska den inflammation som gör artrit till ett så smärtsamt tillstånd.
Om du lider av artrit och vill prova bowenterapi bör du veta att metoden inte försöker åtgärda specifika hälsoproblem. Den är inte heller avsedd att ersätta befintliga behandlingar som läkemedel eller operation, utan snarare att komplettera dem. Intresserar du dig för naturopatiska och förebyggande terapier, och har upplevt att de hjälpt dig tidigare, kan bowen vara något för dig.
Behandlingen syftar till att främja läkning och minska inflammation i lederna – ett mål som verkar skräddarsytt för personer med artrit och symtom som smärta, svullnad och stelhet. Andra påstådda effekter är att metoden stimulerar kroppens energi, förbättrar hållningen och hjälper organen tillbaka till ett mer naturligt läge.
Bowen utförs med en serie mjuka, precisa beröringar som appliceras i en rullande rörelse på akupressurpunkter och meridianer. Detta görs vanligtvis med patienten fullt påklädd och liggande, men kan anpassas för en sittande person. Till skillnad från massörer arbetar bowenterapeuter inte med kraftfulla grepp, och de fokuserar inte primärt på ryggraden eller lederna. Istället behandlar de musklerna och muskelhinnan, den så kallade fascian.
Enligt Dr. Michael Austin, bowenterapeut i Tucson, Arizona, baseras behandlingen på kroppens energifält. En terapeut kan påverka en inflammerad led genom att beröra området nära den, och beröring längs ryggraden ska ge så kallade refererade reaktioner som kan verka läkande på andra delar av kroppen. Austin menar också att bowen kan hjälpa hjärnan att nå ett alfatillstånd, ett djupt avslappnat tillstånd där kroppens läkning sägs påskyndas.
En bowensession varar vanligtvis i 30 till 45 minuter. Under behandlingen lämnar terapeuten rummet med jämna mellanrum, minst två minuter åt gången. Detta görs medvetet för att ge kroppen tid att vila och anpassa sig till de impulser som getts.
Enligt altMD bör gravida kvinnor undvika coccyx-proceduren, en bowenmetod som används för att lindra ländryggssmärta, eftersom den i sällsynta fall kan öka risken för för tidiga värkar. Tack vare metodens icke-invasiva karaktär krävs få andra försiktighetsåtgärder. Terapeuter rekommenderar dock att du dricker rikligt med vatten efter sessionen, för att hjälpa kroppen att göra sig av med toxiner som kan ha frigjorts under behandlingen. Du bör också undvika annan kroppsbehandling, inklusive ny bowenterapi, under några dagar efteråt.
På nätet finns många positiva vittnesmål om bowenterapins förmåga att minska inflammation och smärta, och grundaren Tom Bowen hävdade själv en framgångsfrekvens på hela 88 procent. Det saknas dock kliniska studier som bekräftar teknikens effekt, och sajten Quackwatch.com listar den som en "tvivelaktig" behandling – i samma kategori som homeopati, växtbaserad medicin och vitaminterapi.
Åtminstone erbjuder terapin en lugnande och ofarlig taktil upplevelse som kan öka ditt allmänna välbefinnande. Om du provar den för att lindra dina artritsymtom kan det hända att du upplever den som hjälpsam. Kom ihåg att alltid rådfråga din läkare innan du påbörjar någon komplementär behandling, särskilt om du redan får vård för din artrit.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online