Hur man gör Massage Stones

är Sten massage växer i popularitet och anses bra för vår hälsa och samtidigt vara mycket avkopplande . Betala för sten massage kan snabbt bli dyrt , så överväga att göra eller köpa dina egna stenar och sedan förbereda dem själv . När du behärskar konsten att stone massage , kan du dela dina nya kunskaper med nära och kära som en särskild , avkopplande behandling . Sten massage är inte bara avkoppling utan även lindra muskelvärk , ledvärk och stress . Detta är vad du behöver
Wire borsta
Varmvattenberedare eller panorera
Termometer
Handdukar
Tång
Visa fler Instruktioner
1

Visit a lokala stenbrott , flod eller sten butik för att välja rätt stenar. En sten butik är det bästa alternativet för att hitta stenar som används speciellt för massage . Basalt är den vanligast använda sten, medan marmor och jade finns andra alternativ . Välj släta stenar som inte repa huden .
2

Välj stenar som är olika former men platt på toppen och botten . Variera storleken på stenarna , stenarna storleken på din handflata är perfekt för större områden , som din rygg , mindre stenar kan passa i mindre utrymmen , till exempel mellan tårna . Plocka upp kilformade stenar att använda under och runt skulderbladen , ett medium , passar fyrkantig sten perfekt på din hals Addera 3

Tvätta stenarna ordentligt om du använder naturliga stenar istället . av köpt sådana. Använd inte tvål eller andra produkter , placera dem i varmt vatten och använda en handduk eller stålborste för att skrubba bort smuts och skräp tills de känns mjukt vid beröring
4

Värm stenarna till . 120 grader C. Du kan köpa en sten varmare , eller värma dem i en stor kastrull på spisen medan du kontrollerar vattnet regelbundet med en termometer . Använd tång för att ta bort stenarna från det varma vattnet , sedan ställa dem åt sidan på en handduk .
5

Torka stenarna noga med handduken , sedan hålla dem i handen för att se till att de inte är för varmt innan de tillämpar dem på kroppen . Addera