Crohns sjukdom är en kronisk inflammatorisk tarmsjukdom som orsakar återkommande och långvariga inflammationsskov längs delar av mag-tarmkanalen. Inflammationen är omfattande och drabbar alla lager av tarmväggen, och den kan även involvera närliggande lymfknutor. När inflammationen har läkt bildas ofta ärrvävnad som försmalnar passagen i tarmen och orsakar ytterligare besvär. Många personer med Crohns sjukdom lider dessutom av nedsatt näringsupptag, vilket innebär att kroppen inte absorberar tillräckligt med näringsämnen. Detta kan i sin tur leda till ett försvagat immunförsvar. Rätt valda kosttillskott kan därför vara ett värdefullt komplement till den ordinarie vården.
De fettlösliga vitaminerna A (retinol) och E rekommenderas ofta. I emulsionsform tas de upp lätt av kroppen, och båda bidrar till att kontrollera infektioner – något som är särskilt viktigt för personer med nedsatt immunförsvar. Vid nedsatt näringsupptag rekommenderar många läkare även B12, ofta i injektionsform eftersom det då säkrare når blodbanan. Komplettera gärna med B2 (riboflavin) och B9 (folsyra), som enkelt finns i B-komplexpreparat.
När det gäller mineraler är magnesium och zink särskilt användbara. Eftersom zink är ett spårmineral krävs endast små doser. Personer med Crohns sjukdom tar ofta upp mineraler sämre, vilket innebär att läkaren kan lägga till kalium på listan över rekommenderade tillskott. Som grundregel är ett bra multivitaminpreparat med spårmineraler som koppar och selen en god utgångspunkt.
Många örter anses kunna lindra besvär vid Crohns sjukdom. Att hålla stressen nere är förstås en nyckelfaktor för att hantera symtomen. Vanliga rekommendationer inkluderar echinacea, gullrotsrot, pau d'arco och nypon.
Vitlök är särskilt värdefullt eftersom det bekämpar fria radikaler som är inblandade i sjukdomen, stärker immunförsvaret och främjar läkning. Kattklo (una de gato) är en annan ört som används vid många inflammatoriska tillstånd. Studier visar att den stimulerar immunsystemet samtidigt som den hjälper glatta muskler att slappna av, exempelvis tarmens muskulatur. Precis som vitlök har den antioxidativa egenskaper som motverkar fria radikaler.
Både alm och läkemalvas rot (örten alltså, inte godiset!) bildar en geléliknande beläggning som skyddar magsäckens och tarmarnas slemhinna och kan lindra inflammatoriska tillstånd. Grönt te dricks också gärna, eftersom det anses hjälpa vid Crohns sjukdom och andra ulcerativa tillstånd. Teet underlättar dessutom matsmältningen och kan minska gasbildning.
Fibrer är ett viktigt tillskott som kan hjälpa mot både förstoppning och diarré. För att stödja matsmältningen kan du även tillföra Lactobacillus acidophilus – den vanligaste nyttiga bakterien som bör finnas i matsmältningskanalen.
Andra tillskott att överväga är alfa-linolensyra (ALA), en växtbaserad omega-3-fettsyra, tillsammans med de omega-3-fettsyror som finns i fisk. Dessa fettsyror är kända för att minska inflammation. Linfrön och linfröolja är rika källor till ALA. Eftersom DHEA-nivåerna ofta är låga hos personer med Crohns sjukdom kan även DHEA vara ett hjälpsamt tillskott.
Kom ihåg: Rådfråga alltid din läkare eller dietist innan du börjar med nya kosttillskott, särskilt vid Crohns sjukdom, eftersom vissa preparat kan interagera med mediciner eller påverka sjukdomen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online