Alternativa hälsovårdstjänster är former av naturlig läkekonst som många människor föredrar framför konventionell medicin. Många av dessa metoder har använts i tusentals år för att framgångsrikt behandla en rad olika hälsotillstånd. Även om konventionell medicin kan vara effektiv föredrar många den naturliga ansats som alternativ hälsovård erbjuder.
Bland de alternativa hälsovårdstjänster som används av enskilda personer finns kiropraktik, massage, aromaterapi, zonterapi och Reiki. Med undantag för aromaterapi är detta direkta behandlingsformer som har använts genom århundradena med goda resultat. Reiki är en metod som utnyttjar energi för att stödja kroppens medfödda läkningsförmåga.
Kiropraktik är en alternativ behandlingsform som främst innebär manipulation av ryggraden. Under behandlingen applicerar kiropraktorn ett lätt tryck på ryggraden eller på andra delar av kroppen. Manipulation av ryggraden kan hjälpa vid tillstånd som ryggvärk, ischias, huvudvärk, nack- och skulderbesvär samt nedsatt rörlighet. Kiropraktisk behandling kan även omfatta värme- och kylbehandlingar, TENS (transkutan elektrisk nervstimulering), träningsövningar, rådgivning och kosttillskott.
Massageterapeuter använder händer, underarmar, armbågar och fötter för att knåda och applicera tryck på muskler och mjukdelar. Människor söker massage för att lindra smärta, läka skador, minska stress och främja avslappning samt reducera ångest och depression. Massage är också effektivt för att förbättra cirkulationen och kan hjälpa vid hjärtbesvär, högt blodtryck, huvudvärk, hyperaktivitet, sömnlöshet samt värk i nacke och rygg. Massageoljor och lotioner används ofta på huden under ett massagepass.
Aromaterapeuter använder eteriska oljor för att förbättra hälsan. Växtoljor används också för att förbättra hudens utseende när de appliceras på huden, och används ibland av hudvårdsspecialister i samband med ansiktsbehandlingar. Aromaterapioljor kan användas tillsammans med massage eller inhaleras för att dra nytta av de läkande egenskaper som eteriska oljor erbjuder. Behandling med aromaterapi kan användas för att lindra stress och ångest, muskelvärk, matsmältningsproblem samt kvinnliga besvär i samband med klimakteriet.
Zonterapi är en alternativ hälsovårdstjänst där terapeuten använder händerna för att stimulera reflexpunkter i fötter, händer eller öron. Zonterapi bygger på idén att det finns reflexpunkter i fötter, händer och öron som motsvarar alla delar av kroppen, och att stimulering av dessa punkter kan återställa balansen i kroppen och underlätta läkning. Några hälsoproblem som zonterapi kan hjälpa till med är menstruationsrubbningar, mag- och tarmbesvär, ångest, huvudvärk och depression. Lotion kan användas på fötterna under ett zonterapipass så att händerna lätt kan glida över huden.
Reiki är en metod där energi överförs till mottagaren genom terapeutens händer. Händerna läggs antingen på personen eller hålls ovanför denne. Den energi som överförs förväntas stimulera mottagarens egen läkningsförmåga. Reiki kan användas för att främja god hälsa både på mental och fysisk nivå. Metoden har använts för att främja avslappning och lindra stress. Kronisk smärta är ett annat tillstånd som ofta behandlas med Reiki.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online