Mangostanjuice är en populär näringsdryck som är känd för sina antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. Precis som andra så kallade "superfrukter" betraktas mangostan i allmänhet som säker, men frekvent och långvarig användning kan i vissa fall leda till biverkningar eller interaktioner. Här går vi igenom de vanligaste riskerna samt hur du kan minimera dem.
Enligt en publicerad fallbeskrivning finns det en möjlig koppling mellan dagligt intag av mangostanjuice under längre tid och en ökad risk för acidos – ett tillstånd där blodplasman blir för sur. Även om detta är ovanligt bör personer som dricker juicen dagligen vara uppmärksamma på symtom som trötthet, illamående och andningsbesvär.
Vissa människor, särskilt de med irritabel tarm (IBS), kan uppleva lös avföring efter att ha druckit juice – särskilt juicer med höga halter antioxidanter. Detta beror ofta på juicens naturliga sockerarter och fruktsyror, som kan påverka tarmens funktion och orsaka magbesvär hos känsliga individer.
Några personer kan vara allergiska mot mangostanjuice, i synnerhet om de redan har allergier mot andra frukter. Vanliga symtom är hudutslag, illamående och kräkningar. Upplever du tecken på en allergisk reaktion bör du sluta dricka juicen direkt och söka vård om symtomen blir allvarliga, exempelvis svullnad eller andningssvårigheter.
Antioxidanter, som de som finns i mangostan, kan bidra till att förebygga cancer. De kan dock potentiellt störa pågående cancerbehandling, eftersom kemoterapi delvis förlitar sig på fria radikaler för att förstöra cancercellerna. Genomgår du cancerbehandling bör du alltid rådfråga din läkare innan du konsumerar antioxidantrika kosttillskott eller funktionella drycker.
De flesta biverkningar av mangostanjuice är milda och kan förebyggas eller lindras genom att hålla dosen låg. En vanlig rekommendation är att inte dricka mer än cirka 30 ml (motsvarande 1 uns) per dag. Har du någon underliggande sjukdom, tar mediciner eller är gravid är det klokt att rådfråga läkare eller legitimerad dietist innan du använder produkten regelbundet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online