Celluliter är ett vanligt problem som drabbar många – och inte bara de som är överviktiga. En utbredd missuppfattning är att celluliter enbart är fett, men i själva verket handlar det ofta om en ansamling av gifter och vätska i kroppens vävnader. Massage är en uråldrig läkekonst som kan användas för att avgifta kroppen och minska synligheten av celluliter.
För att återfå kroppens mjuka och jämna konturer måste celluliterna lösas upp så att kroppen kan göra sig av med dem på egen hand. Med rätt teknik, lite tålamod och goda förberedelser kan massage bli ett effektivt verktyg på vägen mot slätare hud.
Börja med att applicera lotion eller olja på den kroppsdel där celluliterna finns. Det gör att händerna glider lättare över huden och gör det möjligt att bearbeta huden och celluliterna utan att orsaka smärta. Välj gärna en produkt som är särskilt framtagen för att minska celluliter. Eteriska oljor som grapefrukt, svartpeppar, ingefära, pelargon och rosmarin sägs hjälpa till att bryta ner gifterna mer effektivt.
Värm upp kroppsvävnaden genom att knåda området varsamt, ungefär som när man knådar bröddeg. Detta lossar upp musklerna och hjälper klienten att koppla av. Ju mer avslappnad klienten blir, desto lättare är det att arbeta vidare, och desto enklare blir det att utföra en djupgående vävnadsmassage utan smärta.
Nyp och manipulera huden för att bryta upp de gifter som bygger upp celluliterna. Massera hela området noggrant och se alltid till att massera i riktning mot hjärtat.
Avsluta massagen med långa, breda strykningar över kroppen mot hjärtat. Det hjälper gifterna att lämna kroppens fettdepåer så att de kan spolas ut via kroppens egna system senare.
Be klienten dricka rikligt med vatten efter massagen. De gifter som frigjorts under behandlingen finns nu i blodet, och för att kroppen ska kunna göra sig av med dem bör klienten dricka minst en liter vatten under de timmar som följer efter massagen. Då får hen ut maximal nytta av den cellulitreducerande behandlingen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online