Hur man gör Rejuvelac och återställa tarmfloran

tarmfloran som stöds av vänliga laktobakterier i tarmkanalen kan äventyras av höga colonics , någon form av växtbaserade eller terapeutisk rensningen program , eller genom användning av antibiotika . De problem som kan följa av en låg tarmbakterier räknar allt från mindre magbesvär till svåra kramper , förstoppning och hälsofrågor långsiktiga . Det enklaste och lättaste sättet att återställa laktobakterier är att göra och dricka Rejuvelac . Detta är vad du behöver
2 ¼ koppar destillerat eller renat vatten
1 kopp hela vete bär
3 eller fler glas quart burkar med lock
Ion generator
Visa fler Instruktioner
1

Inköp vete bär från en co - op , hälsokost eller naturliga livsmedel butik där frön och kärnor köps för snabb omsättning , och se till att du köper den aktuella årets bär.
2

Wash ut burkarna och locken ordentligt med varmt vatten och tvål , skölj noga och låt torka . Addera 3

Häll vattnet i burken och tillsätt kopp vete bär. Placera locket på burken och låt det sitta i 1 ½ dagar vid rumstemperatur .
4

Sila av vätskan utan att skaka burken för att undvika blandning av den upp, vilket innebär att ungefär en kopp vatten med bären i burken . Refrigerate vätskan i en annan glasburk med lock. Använd en tom burk varje dag , så att vätskan inte ackumuleras i samma burk i två dagar i följd.
5

Täck bären med 1 ½ koppar vatten , skaka , sedan på locket och skaka måttligt . Använd samma bär i upp till 10 dagar , sila bort vätskan var 24 timmar .
6 p Om du har en jon -generator , placera den nära Rejuvelac burken , som avsevärt kommer att förbättra processen och minska risken för putrification .
7

Drink ½ kopp 3 gånger per dag, helst i samband med måltid . Fortsätt att förbruka Rejuvelac för 30 dagar. Om de resultat du söker inte uppnås i den perioden , använda den i upp till 8 veckor .
8

Kassera vätska som du inte dricka efter 24 timmar .