Nässköljning hjälper till att avlägsna bakterier och slem från näshålan, minskar inflammation i näsans slemhinnor och lindrar torrhet. Metoden utförs med en netikanna fylld med en saltlösning som hälls in genom ena näsborren och ut ur den andra. Även om nässköljning har många fördelar finns det vissa situationer då man bör avstå från att skölja näsan.
Det finns i allmänhet inga kända biverkningar kopplade till nässköljning, eftersom de enda ingredienserna är vatten och icke-joderat bordssalt. Det är dock viktigt att alltid använda rent, sterilt eller kokt vatten för att undvika oönskade infektioner.
Eftersom nässköljning eliminerar vissa bakterier från näshålan förändras miljön i både näsan och bihålorna. Detta gör dem mer mottagliga för tillväxt av vattenlevande bakterier, såsom Pseudomonas. Därför rekommenderas inte nässköljning vid akut bihåleinflammation (sinuit), eftersom det kan främja spridningen av infektionen till ögonen, halsen eller genom hela bihålorna.
Använd aldrig okokt kranvatten direkt från kranen. Välj istället destillerat vatten, sterilt vatten eller kranvatten som kokats i minst en minut och sedan fått svalna.
När du inte lider av akut bihåleinflammation kan nässköljning med fördel utföras två till tre gånger per dag. För dig som lider av allergier kan nässköljning hjälpa till att rensa näsgångarna från ansamlat damm och pollen. I sådana fall kan en sköljning på morgonen och en på kvällen ge märkbart friare andning under dagen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online