Hur man kan utveckla Chi Energy Flow

Chi , även känd som qi eller prana , är den vitala livskraft som flödar genom alla levande ting , enligt vissa österländska filosofier . Det är , enligt dessa trossystem , den ström av energi som håller dig vid liv och frisk . Det finns flera typer av chi , men den enda som inte kan utvecklas kallas yuan chi - den typen ärvs vid födseln . Flödet av chi kan påverkas negativt av många saker , men det finns också många sätt att förbättra den . Instruktioner
1

Lär dig att slappna av din fysiska kropp . Intensiv avslappning av alla kroppens mjukdelar öppnar upp meridianerna ( energilinjer ) och låter chi flöda fritt . Denna typ av djup avslappning kan läras genom att träna tai chi eller yoga eller genom att erhålla terapeutisk massage , såsom shiatsu massage .
2

Ät en hälsosam kost som innehåller ett överflöd av färska livsmedel och växtbaserad protein. Enligt en artikel publicerad av experten kampsportare , Dave Teitler , äta för mycket rött kött kan täppa till meridianer och orsaka att energiflödet genom kroppen för att bli stillastående . Addera 3

Rådgör med en akupunktör . Placeringen av akupunkturnålar är baserade på meridian längs vilken chi sägs att flöda. En akupunktur behandling kan öppna igensatta energilinjer och låta chi flöda genom din kropp mer effektivt .
4

Öva andningsövningar som syftar till att bromsa dina andetag . Full, långsam andning tystar sinnet och hjälpmedel i avslappning - vilket kan öka flödet av chi Addera
.