Kinesiska rättsmedel för muskelvärk

I traditionell kinesisk medicin , en del av orsakerna till smärta , särskilt ryggsmärta , inkluderar trauma , överansträngning och exponering för vind, kyla , fukt och värme . Det finns flera örter som syftar till att behandla dessa sjukdomar . Andra örter är användbara för blåmärken , stukningar , skrubbsår och stoppa blödning . För mer allvarliga sjukdomar , är en resa till en herbalist rekommenderas för att säkerställa ett rättsmedel som är bäst för den enskilde . Ryggont

En användbar ört är Dipsacus , som ofta används för smärta i nedre ryggen , stelhet och svaghet i nedre delen av ryggen från njurar som inte fungerar ordentligt , enligt Andrew Gaeddert i akupunktur Idag . Denna ört hjälper också blodcirkulationen och kan användas internt eller topiskt. Utövare ofta använda den med en annan ört , Eucommia , som riktar sig tillbaka smärtor tack vare dess antiinflammatoriska effect.There finns dock andra örter att använda , säger Gaeddert . Försök Psoralea och cibotium . Psoralea ökar energin i njurarna och hjälper till att behandla en smärtsam och " kall " nedre delen av ryggen . Cibotium används för back svaghet , utvisa vind och dampness.You bör också i blodcirkulerandeörter vid behandling av ryggsmärtor . Myrra är en av de viktigaste örter för detta . Den används ofta för smärta i samband med trauma .
Trauma , olycka Pains

Örter används ofta för smärta från trauma inkluderar vissa kommersiella former av örter , inklusive Xiao Huo luo dan , som kommer i tablettform , tian qi jiu , en första hjälpen antiseptisk , och Zheng gu shui , ett liniment . Enligt Robert Chu , en licensierad akupunktör och kinesisk herbalist , alla dessa är bra för mindre skador . Xiao Huo luo dan används främst för ryggsmärtor , muskel -stammar och trasiga bones.Use tian qi jiu för blåmärken genom att gnugga det på blåmärken området . En annan liniment för blåmärken , sträckningar och mindre frakturer i fingrar eller tår är Zheng gu shui . Använd inte det här i ansiktet eftersom det kan irritera ögon , Chu cautions.Try bai hua yu för stela muskler och påfrestningar i samband med att göra för mycket , säger Chu . Han sade att han refererar t denna ört som " Chinese Ben Gay . " Du kan också prova Yunnan bai yao , ett pulver som stoppar blödningen och bör användas för mindre skärsår och skrubbsår . Denna ört hjälper också minska scars.Use Carthamus , eller safflor , som en aktuell stöd till skador . Det kan också tas internt . Gaeddert rekommenderar denna ört för vrickning , blödning och svullnad . Det är allmänt tas i te och tabletter form.Chu rekommenderar att du besöker en kinesisk herbalist personligen för mer allvarliga sjukdomar , eftersom du behöver ett naturläkemedel skräddarsydd just för dig . Addera Akupunktur

Detta har använts i flera år för att lindra smärta . Nålar in i huden på vissa ställen för att förbättra energiflödet. Det används ofta för att lindra huvudvärk och ryggont , men fungerar även på artrit , karpaltunnelsyndrom och belastningsskador .
Förebyggande

Använda god hållning när du sitter , står , liggande , lyfta föremål eller tränar är det bästa sättet att förebygga ryggproblem och smärta . När du tränar , sträcka för att förhindra påfrestningar . Försök styrketräning för att göra din rygg , ben och armar starkare . Detta kommer också att hjälpa till att lindra smärta . Gå ner i vikt från buken kommer att lägga mindre belastning på ländryggen . Addera