Baserat på det kinesiska begreppet "chi" – kroppens livsenergi – utvecklades chi-maskinen för att hjälpa kroppen att generera chi och föra det genom hela kroppen. Med en unik rörelse som efterliknar en fisks simrörelser ökar maskinens svängningar kroppens ämnesomsättning, underlättar avgiftning och hjälper till att räta upp ryggraden. Tusentals människor världen över har upplevt fördelarna med att använda en chi-maskin.
Chi-maskinen är en liten motordriven apparat som placeras på golvet. För att använda den lägger du dig på golvet med kroppen riktad efter pilarna på maskinen och placerar fötterna i stödet. Armarna kan hållas i tre olika positioner: utsträckta rakt över huvudet, vikta under huvudet eller längs sidorna av kroppen.
Maskinen gungar från sida till sida ungefär 140 gånger per minut, vilket får hela kroppen att röra sig i en mjuk åttaformig rörelse. När maskinen stannar bör du ligga kvar i två till tre minuter innan du reser dig, så att kroppen hinner anpassa sig efter passet.
Med bara 15 minuters svängande rörelse hävdar chi-maskinen att kroppen får en syresättning som motsvarar 90 minuters promenad. Kroppens syresättning är oerhört viktig, eftersom cellerna är beroende av syre för i princip alla sina funktioner. Syrebrist i cellerna anses bidra till kroniska sjukdomar och allvarliga hälsotillstånd.
Rörelsen från chi-maskinen gör att mer syre passerar från lungorna över till cirkulationssystemet. När syret väl nått blodbanan transporteras det ut till alla kroppens celler och ger dem bränslet de behöver för att fungera optimalt.
Lymfsystemets främsta uppgift är att avlägsna skadliga ämnen från vävnaderna och rena kroppen. Vätskan i systemet kallas lymfa och ansvarar för att samla upp och transportera bort skadliga ämnen den kommer i kontakt med.
Överraskande nog är detta viktiga system helt beroende av muskelkontraktioner för att föra lymfan genom kroppen – det finns ingen pump som hjärtat. Därför är motion och djupandning extra viktigt. För personer som inte kan motionera tillräckligt kan chi-maskinen hjälpa till i processen, eftersom rörelsen stimulerar lymfcirkulationen. När kroppen blir avgiftad stärks immunförsvaret.
Även om chi-maskinen inte betraktas som något mirakelverktyg för viktminskning kan regelbunden användning hjälpa dig att reglera din vikt. Daglig användning förebygger ofta viktökning, förutsatt att kosten inte försämras drastiskt.
Maskinen sägs dessutom aktivera cellminnet, vilket hjälper kroppen att återgå till sin idealvikt. Är du underviktig kan regelbunden användning hjälpa dig att gå upp i vikt, medan maskinen omvänt kan stötta en viktminskning om du bär på extra kilon.
Många upplever chi-rörelsen som mycket lugnande. Eftersom maskinen gör allt arbete åt dig kan du slappna av och låta tankarna vila. Maskinens masserande rörelse hjälper dig att släppa på spänningar som byggts upp i kroppen, och när spänningarna släpper brukar stressen göra samma sak.
Efter ett pass känner du dig ofta lugn men samtidigt återhämtad – mer energisk under dagen och bättre rustad för kvalitativ sömn på natten.
Många av påståendena om chi-maskinen bygger på tillverkarens information och användarnas egna erfarenheter snarare än omfattande vetenskaplig forskning. Se därför maskinen som ett komplement till – inte en ersättning för – vanlig motion, god kost och medicinsk vård. Konsultera alltid läkare innan du börjar använda maskinen om du är gravid, nyligen opererats eller lider av allvarliga ryggbesvär.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online