Ångest är en naturlig reaktion på stress. Rätt upplevd hjälper ångesten oss att fokusera på situationer som kräver intensiv koncentration eller snabba beslut. När ångesten däremot blir obefogad och irrationell kan den ligga till grund för flera psykologiska tillstånd, bland annat generaliserat ångestsyndrom, tvångssyndrom (OCD), paniksyndrom, posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) och social ångest.
Inom den traditionella kinesiska medicinen (TCM) ses ångest som ett uttryck för obalans i chi – livskraften som flyter genom kroppen. För att återställa balansen erbjuder denna urgamla läkekonst flera örter som traditionellt används för att lindra ångest och oro.
I den traditionella kinesiska medicinen betraktas ångest som ett problem som uppstår i bröstet, vilket anses vara känslornas säte. Svåra livshändelser kan spänna åt bröstområdet, vilket begränsar chiflödet i detta område. Denna sammandragning hindrar i sin tur både blodflödet och chiflödet till levern, vilket leder till så kallad leverstagnation – ett tillstånd som kopplas till ångestbesvär.
Chai hu är en kinesisk ört som ofta ordineras för att främja blod- och chiflödet i bröstområdet. Den kombineras vanligtvis med andra örter, bland annat tai zi shen, sheng mu li och huang qin. Chai hu ordineras särskilt ofta vid ångest som hänger samman med premenstruellt syndrom (PMS).
He huan pi är barken från mimosaträdet (Albizia julibrissin) och fungerar som ett lugnande tonikum för hjärta-lever-meridianen – en av de tolv chi-kanaler som motsvarar kroppens huvudorgan. Örten används för att lösa upp kvävda och instängda känslor och ordineras därför vid ångest och ångeststörningar. Den rekommenderas också vid sömnlöshet och depression samt används ofta för att hantera nedsatt minne och irritabilitet.
He huan hua är blomman från samma mimosaträd. Det är en neutral ört som varken tillför värme eller kyla till kroppens chi. Precis som he huan pi verkar den på hjärta-lever-meridianen och har liknande egenskaper, men anses vara en starkare ört. Både he huan hua och he huan pi används dessutom traditionellt för att behandla smärta och svullnader på huden samt i bukregionen.
Fu shen är en svamp och rot som oftast skördas i slutet av sommaren. Den kallas ibland "poria spirit" och verkar lugnande på levern samtidigt som den stärker hjärta-lever-meridianens chi. Inom kinesisk medicin används fu shen särskilt vid överdriven rastlöshet, rädsla och oro – det vill säga just ångest.
Kom ihåg att alltid konsultera en legitimerad vårdgivare eller en kvalificerad TCM-praktiker innan du börjar använda kinesiska örter, särskilt om du tar andra läkemedel eller har underliggande hälsotillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online