1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Hur du gör din egen vision kort

" Alla framgångsrika människor använder kraften i visualisering för att nå sina mål , " enligt Mayland Community College . Tänk på det . När du blundar och fokusera på en viss tanke, kommer den till dig i bilder , i stället för ord . Ju mer du visualisera dig själv åstadkomma ett specifikt mål , desto mer realistisk blir det , som gör dig motiverad att uppnå det. Skapa din egen vision kort ger dig visuella påminnelser om dina förhoppningar och drömmar . På ytan , några visioner kort ser ut som mini collage , men det finns inget rätt eller fel sätt att göra dem . Detta är vad du behöver
Registerkort
Lim
Saxar
Pen
Bilder ( från tidningar , fotografier , gamla vykort och andra källor ) katalog Craft material ( stämplar , papperslappar , utskärningar och andra material )
Visa fler Instruktioner
1

Skriv ner alla dina idéer som du har för dina visioner kort . Brainstorm om vilka mål du vill åstadkomma. Se till specifika mål , till exempel att köpa ett nytt hus eller läsa en bok varje månad , och allmänna sådana, som blir mer fördomsfri eller spontana . Andra visioner kort idéer omfattar egenskaper som du tycker om dig själv , lyckliga platser eller tider som du kommer ihåg och att förverkliga dina djupaste värderingar .
2

Organisera dina idéer . Ringa in mål och egenskaper som är viktigast nu . Gör inte alltför många seende kort i början eftersom det är omöjligt att åstadkomma allt på en gång. Spara dina anteckningar , du kan lägga till nya kort i leken senare Addera 3

Gör visions kort för var och en av dina viktigaste mål . . Använd fotografier , bilder från tidningar , gamla vykort och andra källor som är relaterade till målet , men bara välja bilder som är symboliskt för dig . Du behöver inte fylla i kortet i ett sammanträde . Klistra in bilder till indexkortsom du hittar dem . Bilda ett collage , lägga till tillbehör som frimärken eller band , rita , måla , lägga till sökord utskärningar , eller gör din egen personliga design.
4

Skriv positiva uttalanden på baksidan av varje kort . Detta kan vara specifika åtgärder du kommer att vidta för att slutföra ett mål eller fraser som påminner dig att tro på dig själv .
5

Placera din bunt med visions kort på en plats som du tillbringar tid varje dag . Ännu bättre , hålla dem i din handväska eller dag väska . Varje dag , se åtminstone en syn -kort . Blunda och föreställ dig visionen att bli verklighet . Anställ alla dina sinnen . Ha inte bråttom denna process . Läs denna visualisering under hela dagen . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online