Meditation Som Rådgivning Teknik

Meditation och rådgivning kan fungera bra tillsammans . Nyckeln till rådgivning är medvetenhet om dina personliga problem , och meditation är ett sätt att lära känna dig själv . Det bästa sättet att kombinera de två är att använda guidade meditationstekniker . Meditation

Meditation definieras som en mental process som tar dig från en aktiv mentala tillstånd --- det vanliga medvetet tillstånd --- in i en annan stat som är inte precis ett viloläge , men av ett slag liknar drömma . Det viktigaste här är att gå från en reaktiv sinne till ett tillstånd där inspirationen kommer lätt . Detta åstadkommes vanligen genom andningsmönstersom har fastställts genom övning och traditionell symbolik används i olika traditioner .
Guidad meditation

En enkel reflekterande tillstånd , oberoende av vägen används för att ange att staten , inte är tillräckligt för att garantera målen i samband med rådgivning . Ensam meditation har ingen ram för att ens definiera dessa mål . Den grundläggande mekanism genom vilken en kurator integrerar dessa metoder kallas guidad meditation . I guidad meditation , är bilder och mentala direktiv överlagras på de avslappningsmönsterklienten använder . Då det undermedvetna processer " guidad " till de mål som har definierats av både kunden och rådgivaren . Addera Spiritual Dimension

Även den mest sekulariserade inställning till rådgivning måste ta upp , eller åtminstoneerkänna , den andliga miljö för klienten. Det finns de vars meditativ praxis kommer att omfatta en andlig dimension . Denna process är inte bara ska erkännas , men utnyttjas vid behov . Hitta en rådgivare som både känner igen och är redo att använda en sådan klient centrerad andlighet , är avgörande för ett positivt resultat . Addera