Afrikanska meditationstekniker

Afrikansk meditationstekniker kommer från en mängd olika källor , inklusive de inhemska trossystem av stammarna och länder i Afrika , och trossystem som formulerats i andra länder som Indien och Asien och infördes till Afrika . Afrikanska meditationstekniker är inriktade på att uppnå gudomlighet och sanna individualitet genom en aktiv , fokuserad och bestämd samband med de gudomliga krafter som finns både inom och utanför den själv . Den Ausar Auset Society

Ausar Auset Samhället är ett religiöst system som bygger på religiösa föreställningar av kulturerna i antikens Etiopien , Egypten , Palestina och Indien . Enligt artikeln " Om Ausar Auset Society " på uaia.org , anhängare av trossystem övar yoga , meditation , astrologi , vegetarianism , spådom , filosofi och en mängd andra metoder som syftar till att utveckla en väl avrundad , historiskt centrerad och andligt målmedveten själv . Artikeln hävdar att det finns en " gudomlig intelligens [ som ] är ständigt närvarande och aktivt beställa händelserna i våra liv ", och att man för att komma åt denna " gudomliga intelligens" dyrkare måste förbereda sina sinnen och kroppar genom ritualer och meditation . Ausar Auset meditation är systemiskt liknar andra typer av meditation . Du måste hitta en lugn , bekväm och säker miljö där du kan antingen sitta eller ligga ner och stilla ditt sinne . Du kan förbättra ritual genom att tända rökelse eller spela tribal eller trumbaseradmusik som väcker andan i olika afrikanska kulturer . Medan meditera , fokusera din uppmärksamhet först på stilling ditt sinne och låta tankarna passera genom ditt medvetande utan dom eller kritik . Slutligen , när du har nått en plats för intern stillhet och frid , befinner du dig kunna integrera lärdom formellt lärt in din meditativ trance .
Kemetic Meditation

kemetic ritualer är baserade på trossystem populärt i samband med de kulturer av forntida Egypten . Baseras främst på den text som nu kallas den egyptiska dödsboken , fokuserar Kemetic meditation om anrop till sammanslutningar och befogenheter gudarna Ausar ( Osiris ) och Auset ( Isis ) . De gudar och gudinnor i den egyptiska gudavärlden har flera överlappande aspekter , det är viktigt , innan du tränar någon typ av Kemetic ritual , för att bekanta sig med de inkarnationer och sammanslutningar av olika gudar och gudinnor . Artikeln " Kemetic Mysticism : Daily Shems Program" på Kemetic Yoga Association webbplats tyder på att du först bekanta med de andliga texter och läror som utgör kärnan i Kemetic ritual , och sedan börja din meditation med Kemetic yoga , en serie ställningar som åberopa den andliga resan i livet , döden och transcendens hänföras till guden Osiris och gudinnan Isis . Artikeln beskriver ordet " Shems " som en term som används i det gamla Egypten för att beskriva en anhängare av en andlig väg . Efter att ha utfört denna ritual , bör du känna energi men ändå lugn och redo att börja din meditation . Du kan antingen välja att meditera på en aspekt av det gudomliga som du vill manifestera i ditt liv , eller du kan recitera en rad sånger som prisar de erfarenheter och visdom av gudarna och gudinnorna .

Andra tekniker

Om strikt följa en kodifierad trossystem är något som du inte är bekväm med , men du ändå vill använda afrikanska meditationstekniker , kan du skapa din egen ritual . Liksom de flesta andliga metoder , är afrikanska meditation öppet för tolkning , och i synnerhet till skapelsen . En av de starkaste krafterna som kan ansluta oss till en känsla av helhet och gudomlighet är handlingen att andlig skapelse . Kom ihåg att hedra dig själv och det gudomliga genom att vara respektfull och ärlig under din meditativ ritual . Ta dig tid att ivrigt studera texter och information som finns på de trossystem av forntida Afrika , och integrera de metoder som verkar i samklang med dig mest . Addera