Klimakteriet inträffar vanligtvis hos kvinnor mellan 45 och 55 års ålder och medför en rad hormonella förändringar som kan påverka både kropp och sinne. Eftersom hormonbehandling (HRT) har kopplats till en ökad risk för vissa cancerformer väljer många kvinnor att istället utforska alternativa behandlingsmetoder eller naturliga kosttillskott. Här går vi igenom några av de mest använda naturliga alternativen.
Marietistel (silymarin) är en ört som hjälper till att skydda levern mot skadliga ämnen och skador. Den främjar även återbildningen av skadade leverceller, vilket gör den till ett populärt tillskott för den som vill stötta kroppens avgiftning under klimakteriet.
Johannesört är en ört som traditionellt använts för att behandla hormonrelaterad depression och nedstämdhet. En fördel jämfört med vanliga antidepressiva läkemedel är att johannesört sällan orsakar biverkningar som trötthet, sexuell dysfunktion eller muntorrhet. Observera dock att johannesört kan interagera med flera läkemedel, bland annat p-piller, så rådfråga alltid läkare eller apotek innan användning.
Ginseng kan hjälpa mot sömnstörningar som ofta uppstår i samband med klimakteriet. Tillskottet sägs även förbättra den allmänna känslan av välbefinnande och ge mer energi i vardagen.
Sojaextrakt innehåller naturliga fytoöstrogener och kan ha en positiv effekt på värmevallningar orsakade av klimakteriet. Det är dock viktigt att känna till att långvarig användning av soja kan innebära en risk att livmoderslemhinnan förtjockas, vilket bör följas upp av läkare vid längre tids bruk.
Svart rot är ett växtbaserat tillskott som används för att lindra typiska klimakteriebesvär som värmevallningar, svettningar och humörsvängningar. Det används oftast i form av ett standardiserat extrakt som heter Remifemin, vilket är ett av de mest studerade preparaten inom detta område.
Innan du börjar ta något naturligt tillskott är det alltid klokt att diskutera med din läkare eller annan hälso- och sjukvårdspersonal, särskilt om du tar andra läkemedel eller har någon underliggande sjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online