Naturliga botemedel för prostataproblem

förstorad prostata ( benign prostatahyperplasi ) kan orsaka problem nattetid urinering , eftersom prostatan är direkt under urinblåsan . För vissa kan det vara lindriga eller inga symtom . Andra män kan lida prostata trycker mot urinröret . Trycket kan orsaka symtom som frekvens , brådska , flödesreducering , tvekan , ofullständig blåstömningoch smärtsam urinering . Förutom medicinska procedurer och receptbelagda mediciner , det finns naturliga botemedel för prostatabesvär . Saw Palmetto

Saw Palmetto är en liten palm hemma i sydöstra USA . Saw Palmetto är också känd som amerikansk dvärg palm och kål palm . Den bär extrakt från trädet används främst för godartad prostataförstoring ( BPH ) . Enligt " doktorns bok av huskurer , " 18 kliniska studier som granskats under 1998 kom fram till att Saw Palmetto gav förbättringar liknar Finasterid - en testosteron sänkande läkemedel - med färre biverkningar . Fördelarna är bland annat starkare urinflöde, färre nattetid badrum resor , mindre urin kvar i blåsan efter urinering och mindre urinfrekvens. Saw Palmetto kan intas i flytande , tabletter, kapslar och te . Två eller tre 500 - mg kapslar per dag kan tas , med förbättringar dyker upp i en till tre månader . Biverkningar kan omfatta lindriga magbesvär , ömma bröst och minskad sexuell lust .
Kosttillskott

afrikanska Pygeum är en frukt av en afrikansk vintergröna träd och används i Europa för att behandla godartad prostataförstoring . Extraktet minskar symtom på nattfrekvensoch svårigheter att urinera . Standard dosen är en 100 - till 200 - mg kapslar per dag

Zink är viktigt för kroppens produktion av sperma . . Brist på spermaproduktionenkan leda till prostata problem . Standard dos är 30 mg per dag . Zink och koppar är länkade i kroppen, och med zink under en längre period kan orsaka balansproblem. För att undvika obalansproblem , ta 2 mg per dag av koppar också.

Pumpafrön innehåller höga halter av fytosteroler och zink , båda viktiga i prostata hälsa . Ta 1-2 teskedar marken pumpafrön blandas med en vätska två gånger dagligen. Kombinations kompletterar med Saw Palmetto och afrikanska Pygeum finns i många hälsokostbutiker .
Livsstil

Undvik att sitta under längre perioder , speciellt i ett yrke som sätter trycket på prostatan ( t.ex. truckkörning ) . Ta små pauser under dagen för att få ut av din plats och flytta runt . Detta bidrar också cirkulationen från att minskas till regionen av prostata , lindra symtomen .

Motion minskar svårighetsgraden av symtomen vid godartad prostataförstoring . Cykel platser kan sätta press på prostatan också, så köp en delad cykel sits om du föredrar cykling .

Använd bomulls boxare eller trosor . Tight underställ begränsar blodflödet till prostataområdet . Bära bomull låter bra blodflöde , vilket näringsämnen till prostatan och genomför avfallsprodukter . Addera