Hemgjord ärrvård: naturliga metoder för att bleka och läka ärr

Nästan den första frågan många ställer efter en skada är: "Kommer det att bli ett ärr?" Ingen vill ha oavsiktliga, permanenta märken på kroppen, och det finns en rad laser- och kirurgiska behandlingar för att ta bort dessa ibland missprydande fläckar. Men det finns även vitaminer, homeopatiska preparat och växtbaserade botemedel som du kan använda hemma i din egen takt för att läka och bleka ärr.

Förbered kroppen inifrån med vitaminer och mineraler

Det första steget är att förbereda kroppen på läkningsprocessen med rätt näringsämnen. Har du en skada som riskerar att bilda ärrvävnad, eller redan har ett befintligt ärr, kan vitamin E hindra bildningen av mer ärrvävnad. Ta 15 internationella enheter varje morgon och smörj samtidigt in huden utvändigt – förutsatt att huden inte är öppen eller sårad.

Vitamin C hjälper till att återuppbygga kollagen och andra bindvävsfibrer som är viktiga för ärrbildning. Ta 500 milligram dagligen, gärna i kombination med bioflavonoider, för att påskynda vävnadsläkning och återhämtning av alla sårtyper.

Mineralerna kiseldioxid (silika) och zink kan förbättra flera aspekter av hudläkning och fungerar som ett utmärkt komplement till vitaminerna. Båda kan intas som del av ett multivitaminpreparat eller separat i tablettform. En hälsosam kost rik på frukt, grönsaker och nötter förstärker dessutom effekten av tillskotten och ger huden de byggstenar den behöver.

Använd homeopatiska medel

Olika homeopatiska preparat verkar på olika typer av ärr. Genom att inta rätt medel internt kan du ytterligare stimulera kroppens egen förmåga att läka ärrvävnaden:

• Calcarea fluorica (Calc. fluor.) – används vid ärr efter skador som känns stenhårda, är vita, spruckna, torra och smärtsamma. Ärrret kan klia och bilda keloider.
• Causticum – passar för ärrvävnad som uppstått till följd av brännskador.
• Graphites – väljs när inflammation, sveda, smärta och klåda förekommer, särskilt om sår eller knutor utvecklats i området.
• Phytolacca – används vid ärrvävnad i bröstområdet som påverkar senor och gör musklerna stela.
• Silicea (homeopatisk silika) – lindrar keloider med blank yta som åtföljs av spröda ben och varbildning.

Använd lämpligt medel i styrkan 3x (där x motsvarar tiogångers homeopatisk potens), eller rådfråga en legitimerad homeopat för korrekt dosering.

Utvända örtbalsamer och krämer

När du har förberett huden inifrån ökar chansen att dina utvändiga behandlingar lyckas. Börja med att massera in aloe vera-gel i det gamla ärrvävnadsområdet. Det påbörjar läkningen, återfuktar torr hud och lindrar en del av förhårdnaderna.

Örten fräken (horsetail) kan hjälpa till att återställa skadad vävnad, antingen som tinktur eller som omslag. Blanda fräkenpulver med pulverbearbetad komfreyört och lite vatten till en pasta, låt den verka över natten för att behandla ärret. Fräken är en potent källa till silika och kan även tas i kapsel­form eller som te för att komplettera läkningsprocessen.

För opereringsär kan du tillverka en kraftfull salvie av ringblomma (calendula), kokossmör och olivolja:

1. Värm en fjärdedels kopp kokossmör i en stor panna och tillsätt färska blad och stjälkar från ringblomma.
2. Låt blandningen skumma upp innan du täcker över och låter den svalna över natten.
3. Dagen därpå värmer du försiktigt upp blandningen igen, siler bort fettet och bredar ut det på en ren bomullstrasa.
4. Bind trasan runt det ärrade området och byt den dagligen.

För förvaring kan du tillsätta fem matskedar olivolja och ställa blandningen i en glasburk i kylskåpet. På så sätt har du alltid en naturlig ärrsalva redo när huden behöver extra vård.