Antimykotika och naturliga botemedel mot Candida

```html

Candida albicans är den jästsvamp som ligger bakom munsveda, underlivssvamp och kandidos. Inom naturmedicinen menar man att en candidaöverväxt kan hållas under kontroll med naturliga metoder – framför allt genom kostomläggning och tillskott av svampdödande livsmedel och örter. Nedan följer några beprövade strategier för att få infektionen under kontroll. Kom ihåg att alltid rådfråga en läkare innan du gör större förändringar i din kost eller börjar ta kosttillskott.

Attackera svampen med kosten

Det allra första steget efter en diagnos av candidaöverväxt är att ändra din kost. Alkohol och socker fungerar som bränsle för svampen och bör strikt begränsas. Eftersom överväxten ofta tros bero på en obalans mellan bakterier och svamp i kroppen är probiotika ett bra första vapen – till exempel acidofilus, både som kosttillskott och i form av yoghurt med bakteriekultur.

• Omega-3: Fettsyrorna i fisk och linfröolja har svampdämpande egenskaper och bör tas dagligen.
• Vitaminer och mineraler: Vitamin B3 och C samt mineralerna selen och zink verkar svamphämnande i tillräckligt höga doser. Kombinera gärna ett vitamintillskott med maskrosgrönt och kycklingbröst för att få i dig alla fyra näringsämnen.
• Fibrer: Fullkorn och grönsaker är fiberrika och hjälper kroppen att skölja ut de gifter som candida producerar.

Kostplanen är enkel och prisvärd – prova den i några veckor och se om dina candida-relaterade symtom minskar.

Svampdödande örter och te

Räcker inte kostomläggningen ensam är nästa steg att komplettera med effektiva örtmedel. Det finns många örter med dokumenterade svampdämpande egenskaper.

• Vitlök: Har visats bekämpa jästsvamp samtidigt som det stärker immunförsvaret. Tillsätt den i maten eller ta den i kapselform.
• Ingefärste: Kan bidra till att läka infekterade vävnader och döda svamp. Drick en kopp till varje måltid.
• Aloe vera-juice: Innehåller naturliga enzymer som är svampdödande, immunstärkande och tarmreglerande. Testa två koppar om dagen, särskilt när du upplever magont.

Använd dessa tre örter tillsammans med din nya kost i två veckor och notera eventuella skillnader i din candida-infektion.

Externa behandlingar

Alla former av kandidos syns inte utanpå kroppen, men vid munsveda och underlivssvamp bör du påbörja extern behandling så snart du startar din kostomläggning.

• Aloe vera-gel: Kan användas både invärtes och utvärtes för att lindra besvär vid munsveda och underlivssvamp.
• Teatreeolja: Verkar mot alla typer av bakterier och svampar och passar bra vid candida på huden.

Hemgjort Yoni-pulver

Här är ett örtbaserat medel mot svampinfektion som kan strös på det drabbade området. Blanda följande ingredienser:

• 2,5 dl fin vit lera
• 2 msk pulver av svart valnötskal
• 1¼ dl majsstärkelse
• 2 msk myrrapulver
• 1 msk goldenseal-pulver
• ett par droppar teatreeolja

Rör ihop allt med en visp. Häll en del av blandningen i en kryddströare och resten i en glasburk för förvaring. Pulvret, som kallas Yoni-pulver, appliceras vid de första tecknen på symtom.