Att förlora en handfull hår varje dag är helt normalt, men när den handfullen övergår i riktiga tuvor eller klumpar börjar man oroa sig för att håret tunnas ut. Om du har tunnare hår eller helt enkelt vill stimulera hårväxten finns det flera enkla och billiga huskurer som kan göra skillnad.
Den mest grundläggande kuren är massage med kokosolja. Massera hårbotten ordentligt i cirkulära rörelser och tvätta sedan håret. Massagen förbättrar blodcirkulationen i hårbotten, vilket gynnar hårväxten, medan kokosoljan tillför näring och mineraler som skyddar hårfolliklarna.
Vill du gå ett steg längre kan du koka sju–nio deciliter kokosolja tillsammans med amla (indiskt krusbär), som finns i de flesta indiska livsmedelsbutiker. Sila av blandningen och förvara den – massera sedan hårbotten med oljan tre gånger i veckan för att stimulera hårväxten och förebygga håravfall.
Hittar du ingen amla kan du istället använda färsk kokosmjölk – inte den färdigköpta varianten på burk. Häll kokosmjölken på hårbotten och massera varsamt. Låt den verka i minst 30 minuter innan du schamponerar ur den.
En blandning av ricinolja och kokosolja är också ett utmärkt tonikum för hårbottenmassage som främjar hårtillväxten. Låt blandningen sitta i ungefär en timme innan du tvättar ur den. Tänk på att ricinolja är seg och tung, så använd den sparsamt. Även mandelolja kan främja hårväxten och förebygga håravfall.
Ett av de vanligaste botemedlen mot håravfall på den indiska subkontinenten är att koka cirka två deciliter senapsolja med fyra matskedar torkade eller färska henneblad. Sila blandningen på flaska och använd den till daglig hårbottenmassage. Detta är fortfarande en av de mest betrodda metoderna för att väcka hårfolliklarna till liv.
Blanda en juice på lusernblad (alfalfa) och färsk spenat och drick den varje dag. Juicen ger näring som håller håret friskt och starkt, och den stärker dessutom hela immunförsvaret. Ett annat bra tips är att använda schampo som innehåller kisel (silika). Det kan stimulera hårväxten, förebygga håravfall och ge dig starkare naglar och ben.
För friskt hår utan toppdelade toppar bör du klippa håret ungefär varannan månad – det främjar dessutom snabbare tillväxt. Se till att äta gott om gröna grönsaker i ditt dagliga kosthåll och undvik tobak och alkohol. Tvätta håret högst två till tre gånger i veckan och använd inte för många stylingprodukter, eftersom de kan strippa håret på dess viktiga naturliga oljor.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online