Naturliga botemedel mot sura uppstötningar

Sura uppstötningar eller halsbränna , kan orsakas av många faktorer och kan vara ett obehagligt tillstånd att hantera. Det finns naturliga sätt att förebygga eller lindra symtom , som kan vara till hjälp i mild till måttlig fall . Överätande

Undvik att äta för mycket , vilket är den vanligaste orsaken till sura uppstötningar . Den fylligare magen är , desto mer syra tvingas tillbaka upp .
Vinäger

Blanda 1 tsk . äppelcidervinäger i ett halvt glas vatten och smutta på det under hela måltiden . Ättika är en bra syra och hjälper till att förhindra sura uppstötningar .
Ingefära

Ta två kapslar av ingefära strax efter att ha ätit . Ingefära absorberar magsyra och har en sekundär lugnande effekt på nerverna
Undvik choklad

Choklad påverkar halsbränna på två sätt : . Det är nästan allt fett och innehåller koffein , som båda inleda sura uppstötningar .
Sit Up

om platt orsakar gravitationen att arbeta mot dig . Att sitta upprätt hindrar syran från att resa upp magen och in i matstrupen . Addera