Bihålesmärta beror oftast på bihåleinflammation (sinuit), allergier eller förkylning. Att behandla den underliggande orsaken är betydligt mer effektivt än att enbart fokusera på själva smärtan. Här går vi igenom flera naturliga behandlingsmetoder som kan hjälpa dig att lindra obehaget och underlätta andningen.
Vitlök innehåller samma kemiska ämne som återfinns i slemslösande läkemedel, så kallade slemslösare. Genom att få bort täppan i näsan kan smärta och tryck över bihålorna ofta lindras avsevärt. Prova att tillsätta färsk vitlök i maten eller blanda den i varm soppa.
Att skölja näsborrarna med koksaltlösning hjälper till att avlägsna gammalt nässekret och hålla näsgångarna fria. Du kan enkelt göra din egen lösning genom att blanda en tesked bordssalt med två koppar ljummet vatten och en nypa bikarbonat. Använd en nässköljflaska eller netipotta för bästa resultat.
Att dricka rikligt med vätska – både varma och kalla drycker – hjälper till att tunna ut slemmet och hålla det rinnande. Teer som innehåller bockhornsklöver, fänkål, anis eller salvia är särskilt effektiva och ger dessutom en lugnande värme som kan lindra trycket i ansiktet.
Pepparrot är en stark rot som innehåller ett kemiskt ämne som liknar det som finns i avsvällande näsmedel. Redan en liten mängd kan öppna näsgångarna snabbt. Pepparrot på burk fungerar utmärkt – ta en liten sked och känn hur täppan släpper.
Att använda en luftfuktare i hemmet hjälper till att förhindra att bihålorna och näsgångarna torkar ut, vilket minskar irritationen. Kom ihåg att rengöra luftfuktaren en gång i veckan för att förhindra att svamp och bakterier växer i behållaren.
Utöver de naturliga botemedlen okan ånga från en het dusch eller en skål kokande vatten lindra täppa snabbt. Varma kompresser över kinderna och pannan kan också lindra tryck och smärta. Vila gärna och håll huvudet upphöjt när du sover för att underlätta näsandningen.
Kontakta vården om besvären varar längre än tio dagar, förvärras trots egenvård eller om du får hög feber – då kan det röra sig om en bakteriell infektion som kräver annan behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online