Enligt den amerikanska smittskyddsmyndigheten CDC är hjärtsjukdom den vanligaste dödsorsaken bland vuxna i USA. Högt kolesterol är ofta en bidragande faktor hos personer som löper risk att drabbas av hjärtsjukdom. Naturläkemedel kan hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna och fungerar samtidigt som ett förebyggande sätt att bibehålla en god hälsa.
Faktorer som bidrar till höga kolesterolvärden i blodet är framför allt dåliga matvanor och en stillasittande livsstil. Även personer som röker eller konsumerar stora mängder alkohol löper ökad risk att utveckla högt kolesterol. När höga kolesterolnivåer kvarstår under en längre tid ökar risken för stroke eller hjärtinfarkt. De mest effektiva naturliga botemedlen omfattar en hälsosam kost, en normalvikt samt naturliga kosttillskott som integreras i en balanserad kostplan.
En kost med hög halt av fett, kolhydrater och natrium ger kroppen mer kolesterol än den behöver. Det oanvända kolesterolet utsöndras inte, utan lagras i stället längs blodkärl, i vävnader och organ. En kost rik på frukt, fullkorn och grönsaker är ett naturligt botemedel som både tillför nödvändiga näringsämnen och hjälper kroppen att göra sig av med fettavlagringar.
Kolesterolnivåerna stiger dessutom i takt med åldern. Män över 45 år kan märka en ökning av sina kolesterolvärden, medan kvinnor oftast ser en stigning från 55 års ålder. En balanserad kost blir därför ännu viktigare ju äldre man blir.
Naturliga kosttillskott kan ytterligare stödja kroppens näringsbehov. Brist på vitaminer och mineraler påverkar ofta kroppens förmåga att bryta ner och använda maten på rätt sätt. Tillskott som brukar rekommenderas som naturläkemedel mot högt kolesterol inkluderar linfrömjöl, koenzym Q10, C-vitamin och kalcium. Kom ihåg att alltid rådfråga din läkare innan du börjar ta kosttillskott av något slag.
Som naturläkemedel mot högt kolesterol ligger motionens största fördel i att förbättra kroppens blodcirkulation. En bättre cirkulation stärker hjärtmuskeln, vilket är extra viktigt om blodkärlen är delvis tilltäppta av avlagringar. Förbättrad cirkulation hjälper dessutom till att eliminera avlagringar längs blodkärlens väggar och håller kärlväggarna öppna och starka.
Amerikanska hjärtföreningen (American Heart Association) rekommenderar minst 30 minuters måttlig till intensiv motion varje dag för en frisk hjärtfunktion.
Homeopati är en form av alternativ medicin som bygger på kroppens egen förmåga att läka sig själv. Metoden syftar till att stödja de läkande system som redan finns i kroppen. Varje preparat framställs utifrån en persons unika kroppsbyggnad och kroppskemi.
Homeopatisk behandling av högt kolesterol går ut på att sänka nivåerna av det onda kolesterolet (LDL) samtidigt som mängden av det goda kolesterolet (HDL) i blodet ökar. Preparaten finns i tablett- och flytande form och anpassas individuellt efter varje persons specifika kroppskemi.
Kom ihåg: Rådfråga alltid din läkare innan du påbörjar någon form av behandling för högt kolesterol, särskilt om du redan tar läkemedel eller har en hjärt-kärlsjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online