1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Hur du lindrar öronvärk – enkla och effektiva metoder

Öronvärk, som även kallas otalgi, kan beskrivas som skarp, dov eller brännande smärta i örat. Den kan komma plötsligt och vara över på kort tid, eller hålla i sig under en längre period. Det finns många möjliga orsaker till öronvärk, bland annat vätskeansamling i mellanörat, infektion, förkylning, allergi, skada, artrit eller problem med käkleden (TMJ).

Utöver att kontakta en läkare finns det flera åtgärder du själv kan vidta hemma för att lindra besvären. Här är de mest effektiva metoderna.

Det här behöver du

  • En fuktig tvättlapp
  • Tuggummi
  • Örondroppar eller olivolja
  • Receptfritt smärtstillande läkemedel, exempelvis paracetamol eller ibuprofen

Instruktioner steg för steg

1. Använd en varm kompress

Lägg en fuktig tvättlapp mot utsidan av örat i upp till 20 minuter åt gången. Värmen hjälper till att öka blodcirkulationen och dämpa smärtan.

2. Tugga tuggummi

Att tugga tuggummi kan lindra smärta och tryck i örat som orsakas av en öroninfektion, eftersom tuggningen hjälper till att reglera trycket i mellanörat.

3. Applicera örondroppar eller olivolja

Droppa några droppar örondroppar eller ljummen olivolja i hörselgången. Kontakta alltid vården innan du använder örondroppar om du misstänker en infektion. Läkaren kan också ordinera receptbelagda örondroppar vid behov.

4. Ta receptfria smärtstillande medel

Läkemedel som paracetamol eller ibuprofen kan effektivt minska både smärta och eventuell inflammation. Följ alltid doseringsanvisningarna på förpackningen.

5. Sitt upprätt

Om trycket i örat känns värre när du ligger ner kan det hjälpa att sitta upprätt. Att hålla huvudet högt minskar trycket på mellanörat och gör det lättare att andas och sova bekvämt.

När ska du söka vård?

Kontakta vårdcentralen om smärtan är intensiv, varar mer än ett par dagar, eller om du får feber, svullnad bakom örat eller nedsatt hörsel. Barn med öronsmärta bör alltid undersökas av en läkare om symtomen inte snabbt lindras.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online