Yoga till Balance Hormoner

Yoga är en övning disciplin som används för att hålla en kropp-själ - själ -anslutning . Yoga utövare använder vissa tekniker som är avsedda att kontrollera sin andning , vilket förbättrar blodcirkulationen och ger en balanserad hormonnivå. Hormoner

Hormoner är kemiska budbärare som produceras av kroppen . Eftersom de cirkulerar genom blodet , är det viktigt att cirkulations obehindrat i hela kroppen begränsas. Vissa mentala tillstånd , till exempel stress eller känslomässig smärta , kan skapa en hormonell obalans , vilket i sin tur kan leda till ångest eller depression .
Yoga

Förutom stressen reduktion , yogaställningar har andra hälsofördelar , såsom ökad kondition och förbättrad funktion orgel . Den " plog pose , " till exempel, sträcker nacken och nedre ryggmusklerna , hjälper matsmältningen och stärker njurarna . Yoga ökar fysisk balans och flexibilitet .
Balance

Den ökade blodcirkulationen i kroppen gör att hormoner för att röra sig fritt genom kroppen . Fritt hormon rörelse håller hormoner i kroppen balanserad . En balanserad kropp kommer att innebära ett bättre tillstånd av fysisk och psykisk hälsa . Addera