Maskrosor växer rikligt över stora delar av Nordamerika, men förväxlas ofta med sina nära släktingar fibbla och kattört. Dessa arter är inte lämpliga för regelbunden konsumtion, men en äkta maskros är desto mer värdefull – en näringsrik superstjärna inom alternativmedicinen.
Du känner igen en äkta maskros på dess spetsiga blad, ihåliga stjälkar, avsaknaden av hår på stjälken samt att varje stjälk bär en enda blomma. Skörda plantorna och mala rötterna till te med hjälp av en mortel och stöt, eller köp färdigblandat maskrosrotste i hälso- och livsmedelsbutiker. Oavsett vilken väg du väljer har teet, som dricks efter att ha fått dra i kokande vatten, många användningsområden för hälsan.
Maskrosor innehåller B-vitaminkomplexet samt vitaminerna A, C och E. De är dessutom en god källa till kalcium, järn, magnesium, kalium, zink och andra viktiga mineraler. Att få i sig dessa näringsämnen dagligen hjälper kroppen att återhämta sig från skador orsakade av fria radikaler och att fungera på sin toppkapacitet varje dag.
Maskrosrotste hjälper kroppen att bryta ner fett och kan användas som stöd vid viktnedgång. Använder du teet för detta ändamål bör du dricka flera glas om dagen och blanda varje kopp med 1–2 matskedar äppelcidervinäger.
Att dricka maskrosrotste bidrar till att regenerera leverceller och eliminera gifter från kroppen. Du kan dricka det dagligen som en förebyggande åtgärd. Öka dosen innan och efter alkoholkonsumtion, under cancerbehandling eller i andra situationer där din lever utsätts för extra påfrestning.
Maskroste verkar som ett kraftfullt och säkert urindrivande medel. När kvinnor dricker det under menstruationscykeln kan det lindra obehag och puffighet som orsakas av vätskeretention.
Kom ihåg att alltid skölja insamlade maskrosrötter noggrant och helst samla dem från områden bort från trafik och bekämpningsmedel. Har du någon befintlig sjukdom eller tar mediciner, konsultera läkare innan du börjar dricka maskrosrotste regelbundet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online