Hur kan vi minska kolesterol med Bockhornsklöver

Bockhornsklöver är en ört som är naturligt i Medelhavsområdet . Dess blad och frön har använts som en kulinarisk krydda och för medicinska ändamål . Bockhornsklöver frön innehåller protein , vitamin C, niacin , kalium, diosgenin ( en förening med estrogenlike egenskaper) och fiber. Fibern i bockhornsklöver har enligt uppgift kolesterolsänkande effekt . Även om giltigheten av vissa studier på bockhornsklöver är ifrågasatt , många människor tror att bockhornsklöver frön kan sänka totalkolesterol och LDL ( det onda kolesterolet ) . Detta är vad du behöver
Bockhornsklöver frön
15 dl vatten
Stort lager potten
Stora behållare eller kannor
Sil
Visa fler Instruktioner
1

Äter totalt 2 oz . av bockhornsklöverfrön dagligen. Du kan strö fröna på mat eller ta dem med vatten . HomeRemediesWeb.com ( http://www.homeremediesweb.com ) rapporterar att människor som tog 2 oz . av bockhornsklöver frön dagligen sänkte sina kolesterolvärden med cirka 14 procent under 24 veckor .
2

Grind 1/3 kopp av bockhornsklöver frön och häll i ett stort lager pott . Lägg till 15 koppar vatten till potten . Addera 3

Koka blandningen i minst 10 minuter . Stäng av spisen och låt blandningen svalna .
4

Sila den kylda vätskan in i ett förråd eller kanna . Använd mer än en vid behov. Ställ i kylskåp blandningen .
5

Drick 2 oz . av blandningen varje dag . Addera