Enligt brittiska National Institute of Medical Herbalists utbildar sig medicinska örtläkare i minst tre år, får både botanisk och medicinsk träning och följer en strikt etisk kod. Dessa yrkesverksamma är bland dem som studerar naturliga örter – en praktik som sträcker sig tillbaka till forntiden.
Idag kan man odla sina egna örter för kulinariska och medicinska ändamål, eller hitta dem hos apotekare och i hälsokostbutiker. Att använda någon av naturens hundratals läkande växter kräver dock en gedigen förståelse för deras verkliga funktion, potentiella risker och vilka delar av växten som ska användas.
Naturen erbjuder mer än bara skönhet – men för att välja klokt krävs grundliga växtkunskaper.
Örter finns i olika beredningsformer, exempelvis torkat blad, infusioner, siraper, tinkturer och pulver. Även kompresser och kataplasmer (omslag) kan tillverkas av olika örter. De växtdelar som används omfattar blad, stjälkar, rötter, knölar, bark och blommor.
Att framställa örtmediciner kräver utbildning, kunskap och skicklighet – något som vissa felaktigt tror att de kan lära sig genom att läsa några artiklar i tidningar eller på nätet. Använd försiktighet och sunt förnuft när du hanterar örter, eller kontakta en kvalificerad örtläkare om du vill fördjupa dig i örtmedicin.
Vallört är en frodig och vacker trädgårdsväxt som länge använts för att läka sår, skärsår och brännskador. Dess imponerande läkande förmåga speglas faktiskt i växten själv: när den skärs eller bryts av växer nya plantor snabbt fram från rotbitar. De spirar överallt och sprider sig lätt om de inte skördas ett par gånger per år.
Vallört används även internt för att stödja matsmältnings-, urin- och andningssystemen. Observera dock att intern användning bör ske efter rådgivning med kvalificerad personal, eftersom vissa ämnen i växten kan vara skadliga i större mängder.
Vitlök har många användningsområden och är relativt lätt att odla.
Det botaniska namnet på vitlök är Allium sativum. Du har förmodligen lagat mat med den, särskilt om du gillar medelhavsmat. Men vitlök har också värdefulla läkande egenskaper:
Eftersom vitlök stärker immunförsvaret betraktas den också som en viktig beståndsdel i förebyggande syfte vid cancer och andra sjukdomar. Att odla vitlök i egen trädgård är enkelt, och från en relativt liten yta kan du skörda många lökar.
Länge tillbaka respekterades barnmorskor i kulturer världen över för sin stora kunskap om hur örter kunde hjälpa kvinnor under barnafödande åren. Från menarken till menopausen fanns örter tillgängliga och användes med framgång.
Idag hjälper många moderna legitimerade och certifierade barnmorskor, samt doulor (förlossningsassistenter), kvinnor under graviditet, förlossning och tiden efteråt. Utöver en hälsosam kost, regelbunden motion och ordinarie mödravådsbesök är vanliga örter som kvinnor kan använda som te eller infusion:
Ringblomma (calendula) hjälper dessutom mot känslig hud och andra hudproblem. Rådfråga alltid din barnmorska, örtläkare eller läkare för individuell rådgivning innan du använder örter under graviditet eller amning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online