1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så gör du din egen oreganotinktur hemma – enkel steg-för-steg-guide

För många är oregano främst en kryddväxt i köket, men precis som många andra örter har den också medicinska användningsområden. En oreganotinktur koncentrerar växtens fytonäringsämnen och extraherar dess eteriska oljor till en kraftfull vätska som kan tas inåt eller användas utvärtes på huden. Oregano har naturligt antibakteriella, svampdödande och antioxidativa egenskaper, vilket gör tinkturen till ett populärt verktyg inom naturmedicinen.

Det här behöver du

  • Torkade eller färska oreganoblad
  • Glasburk med tättslutande lock
  • Vodka med hög alkoholhalt (minst 40 %)
  • Ostdruk eller annan finmaskig duk
  • Glasskål
  • Mörka glasflaskor med tättslutande korkar
  • Tratt
  • Etiketter

Så här gör du

  1. Fyll glasburken med rena torkade eller färska oreganoblad.

  2. Häll i så mycket vodka att bladen täcks helt. För en smörkniv eller en ätpinne längs burkens insida för att lossa eventuella luftbubblor. Skruva på locket ordentligt och skaka kraftigt i en minut.

  3. Förvara blandningen mörkt och i rumstemperatur i två veckor. Skaka burken en minut varje dag. Tillsätt mer vodka vid behov så att bladen alltid hålls täckta under extraktionen.

  4. Häll innehållet genom ostdruken ner i glasskålen. Krama ur den oreganofyllda duken noggrant för att få ut all tinktur från bladen.

  5. Häll tinkturen genom tratten på de mörka glasflaskorna. Skruva fast korkarna ordentligt. Märk varje flaska med innehåll och datum. Oreganotinktur kan förvaras mycket länge, gärna på obestämd tid, så länge den skyddas från direkt solljus.

Tips och försiktighet

Använd helst ekologisk oregano och undvik blad som visar tecken på mögel eller skador. Den höga alkoholhalten fungerar som både lösningsmedel och konserveringsmedel, vilket ger tinkturen lång hållbarhet. Vid utvärtes användning kan tinkturen spädas med vatten eller bärarolja. Om du planerar att ta tinkturen inåt bör du först rådfråga läkare eller annan legitimerad vårdpersonal, särskilt om du är gravid, ammar eller använder regelbundna läkemedel.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online