Brännässlan (Urtica dioica) är en flerårig växt som tillhör släktet Urtica och växer vilt i stora delar av världen. Extrakt framställt från krossade nässelblad har länge använts inom folkmedicinen för att lindra smärta vid artrit, ömma muskler, gikt och andra inflammatoriska tillstånd.
Enligt University of Maryland Medical Center har nässelbladsextrakt förmågan att blockera cytokiner – signalämnen som normalt ingår i kroppens immunförsvar, men som ibland kan utlösa smärta och inflammation i kroppen.
Kontrollera styrkan på nässelbladspreparatet i tablett- eller kapselform. Både 1 gram och 2 gram är vanliga styrkor.
Ta 3–4 gram nässelbladsextrakt i kapsel- eller tablettform två gånger per dag. En daglig totaldos på 6–8 gram anses effektiv för att blockera den smärta som cytokiner orsakar hos vuxna. Det finns ingen etablerad rekommenderad dos för barn.
Drick ett glas vatten direkt efter intaget så att tabletterna eller kapslarna når magen och bryts ner ordentligt.
Blanda 2–5 ml av det flytande nässelbladsextraktet i te eller annan dryck. Använd 2 ml för vuxna med mindre kroppsstorlek eller milda besvär. Öka till 5 ml för större personer eller vid kraftigare smärta. Ingen dos är fastställd för barn.
Rör om väl och drick upp hela mängden. Det går också bra att inta extraktet utan att blanda det i en dryck.
Upprepa tre gånger per dag för bästa resultat.
Konsultera alltid läkare innan du börjar ta kosttillskott, särskilt om du använder andra läkemedel, är gravid eller ammar. Brännässla kan interagera med blodförtunnande läkemedel samt med preparat mot högt blodtryck och diabetes. Avbryt användningen och kontakta vården om du upplever biverkningar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online