Koenzym Q-10 (CoQ-10) är ett ämne som förekommer naturligt i kroppen, särskilt i njurarna, hjärtat, levern och bukspottkörteln. Många människor väljer att ta CoQ-10 som kosttillskott. Forskare identifierade ämnet redan år 1957, och sedan dess har det studerats utförligt för sina roller i energiproduktion och hälsa.
CoQ-10 finns i mitokondrierna, cellens energiproducerande centra, där det spelar en central roll i bildningen av adenosintrifosfat (ATP) – kroppens främsta energikälla. Enligt University of Maryland Medical Center fungerar CoQ-10 även som en antioxidant och kan neutralisera skadliga fria radikaler som annars kan skada cellerna.
Enligt Natural Medicines Comprehensive Database bedöms CoQ-10-tillskott vara troligen effektiva vid behandling av CoQ-10-brist, vilket är ett mycket ovanligt tillstånd, samt vid vissa mitokondriella sjukdomar. Tillskotten anses vara möjligen effektiva för att sänka högt blodtryck, förebygga migrän, behandla muskeldystrofi och lindra symtom vid Parkinsons sjukdom. Däremot bedöms de vara troligen verkningslösa när det gäller att förbättra idrottsprestationer eller förebygga tandköttssjukdomar. Mer forskning krävs för att avgöra om CoQ-10 kan ha effekt vid andra tillstånd.
Berätta alltid för din läkare om du tar CoQ-10 eller andra kosttillskott, särskilt om du samtidigt använder receptbelagda läkemedel, eftersom interaktioner kan uppstå. CoQ-10 kan i vissa fall orsaka illamående, kräkningar, diarré, nedsatt aptit eller allergiska hudutslag. Risken för biverkningar kan minskas genom att dela upp dosen och ta mindre mängder två till tre gånger per dag istället för en större dos på en gång.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online