Eteriska oljor är doftande oljor som utvinns från en mängd olika växter och har länge varit kända för sina gynnsamma egenskaper. Aromaterapeuter och utövare av alternativ medicin använder eteriska oljor för att behandla en rad olika besvär. Från citrongräs till oljor från grapefrukt – dessa naturliga botemedel används ofta för att vårda både kropp och sinne.
Eteriska oljor från växter som kvanterot, Atlasceder, kanel och galbanum används ofta av aromaterapeuter för att lindra ångest och främja avslappning. De starkt doftande oljorna används vanligtvis i massagebehandlingar eller som en del av djupandningsövningar för att skapa inre lugn, lindra stress och stärka den allmänna känslan av välbefinnande.
Eteriska oljor har även använts för att behandla psykiska besvär som depression och humörsvängningar. Oljor från växter som anis, bergamott, rosenved, romersk kamomill och rökelse har länge setts som naturliga alternativ till traditionella antidepressiva medel och används ofta i tablett- eller flytande form som dagliga kosttillskott. De används dessutom ofta i massage eller aromaterapisessioner för att lyfta sinnesstämningen och minska irritabilitet.
Oljor från växter som romersk kamomill, rosenved och elemi används ibland inom alternativ medicin som en metod för att behandla ärr. Ärr orsakade av akne, bristmärken eller skador kan behandlas genom att oljan gnids in direkt på det drabbade området som en del av en daglig hudvårdsrutin. Med regelbunden användning kan ärr blekas och bli mindre synliga över tid.
Eteriska oljor används också som naturliga alternativ till anti-ageing-produkter. Oljor från galbanum, jasmin, lindblomma, neroli och pomerans appliceras direkt på huden för att motverka tecken på åldrande, såsom rynkor, torra fläckar och fina linjer runt ögonen. Regelbunden användning av dessa oljor kan även hjälpa vid hudåkommor som akne och eksem.
Eteriska oljor från fänkål och enebär används ofta för att behandla fetma och viktrelaterade besvär. När de tas som dagliga kosttillskott eller masseras in på huden kan de hjälpa till att minska vätskeansamling, reducera synligheten av celluliter och kontrollera aptiten. Enebärolja sägs dessutom bidra till att rena blodet från gifter som orsakas av en dålig kost.
Eteriska oljor används ofta mot ett brett spektrum av hälsobesvär. Oljor från rökelse, lavendel och myrten används exempelvis för att lindra luftvägsbesvär som astma, bronkit och lungirritationer i samband med förkylning. Lavendelolja har dessutom använts för att lindra smärta vid förlossning, behandla kikhosta samt lindra cystit, vattkoppor och kolik hos spädbarn.
Kom ihåg att eteriska oljor är starkt koncentrerade och bör alltid spädas ut med en bärarolja innan de appliceras på huden. Vissa oljor passar inte för gravida, små barn eller personer med känslig hud. Rådfråga därför alltid en kvalificerad aromaterapeut eller läkare innan du påbörjar någon form av behandling med eteriska oljor.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online