Så använder du naturläkemedel vid heshet och tappad röst

Laryngit, eller struphuvudsinflammation, är en inflammation i struphuvudet som orsakar heshet eller helt tappad röst till följd av irritation i stämbanden. I många fall kommer rösten tillbaka efter bara några dagar, men inflammationen kan i vissa fall pågå i över tre veckor. En tappad röst är frustrerande och kan påverka vardagen både hemma och på jobbet. Som tur är finns det flera naturliga och växtbaserade medel som du kan använda hemma för att hjälpa rösten att komma tillbaka så snabbt som möjligt.

Det här behöver du

• Tabletter med kombinationen echinacea och guldflockel (goldenseal)
• Lakritsrot
• Gladan (almsav)
• Naturlig honung
• Ekbark
• Eukalyptusolja
• En stor handduk

Instruktioner

1. Börja med echinacea och guldflockel tidigt

Börja ta tabletter som kombinerar echinacea och guldflockel så snart de första symtomen på tappad röst visar sig. Eftersom laryngit ofta orsakas av en bakteriell eller viral infektion i halsen kan dessa örter hjälpa dig att återfå rösten snabbare. De stärker immunförsvaret och kan lindra symtomen vid både bakteriella och virala infektioner – men det är viktigt att du påbörjar behandlingen så tidigt som möjligt för bästa effekt.

2. Drick örtte regelbundet under dagen

Drick te regelbundet under dagen för att lindra den torra och kliande hals som ofta följer med en tappad röst. Koka upp cirka 2,5 dl vatten och ta bort från värmen. Tillsätt ½ tesked lakritsrot och ½ tesked gladan och låt dra i fem minuter. Sila av örterna, rör ner 1 tesked naturlig honung och drick så ofta du vill. Dessa örter belägger halsen, lindrar irritationen och dödar bakterier, vilket hjälper rösten att komma tillbaka snabbare.

3. Inhalera örtånga varje dag

Inhalera växtbaserad ånga dagligen för att lindra hesheten och lugna eventuell feber. Koka 1 liter vatten tillsammans med ¼ kopp ekbark i 20 minuter. Ta bort kastrullen från värmen och tillsätt 5–10 droppar eukalyptusolja. Håll försiktigt huvudet över blandningen och andas djupt, täck samtidigt huvudet och kastrullen med en stor handduk så att ångan stannar kvar. Var noga med att inte bränna dig på den heta ångan.

Kom ihåg att kontakta läkare om rösten inte har kommit tillbaka efter två till tre veckor, eller om du får svårt att andas eller svälja. Naturläkemedel kan vara ett bra stöd, men de ersätter inte medicinsk vård vid långvariga besvär.