Klimakteriet är en naturlig del av varje kvinnas liv. Tyvärr betraktar många läkare klimakteriet som en sjukdom och behandlar symtomen med receptbelagda läkemedel och hormonersättning. De berättar sällan för sina patienter att det finns många naturliga örter och kosttillskott som kan lindra de besvärliga symtomen – utan de allvarliga biverkningar som traditionella behandlingar kan medföra.
Kvinnor har gått igenom klimakteriet i tusentals år. Fram till 1900-talet tog de flesta kvinnor hand om sig själva under denna övergångsperiod, eller rådfrågade en "vis kvinna" som redan hade gått igenom processen. Kvinnor använde olika örter, åt vissa livsmedel och anpassade sin livsstil tills övergången var helt genomförd.
Enligt Dr. Christiane Northrup, författare till boken Women's Bodies, Women's Wisdom, lär sig läkare under sin utbildning och på senare seminarier att behandla klimakteriet och övergångsåldern som en åldrandesjukdom. På grund av detta fruktar många kvinnor denna period i sitt liv, i stället för att omfamna förändringen och lära sig hålla kroppen frisk och stark utan läkemedel.
De flesta kvinnor går in i klimakteriet någon gång mellan 45 och 55 års ålder. Det är under denna tid som många läkare uppmuntrar kvinnor att påbörja hormonersättningsbehandling (HRT). Hormonbehandling har kopplats till bröstcancer i ett flertal studier, bland annat en som publicerades i Journal of the American Medical Association (JAMA 1991; 266:1362). Även om HRT kan minska klimakteriebesvären kanske fördelarna inte väger upp riskerna. Enligt Dr. Northrup bör varje hormonbehandling anpassas individuellt efter varje kvinnas specifika behov – aldrig vara ett generellt program som ska passa alla.
I sin bokserie Wise Woman Herbal hävdar Susun S. Weed att örter som svart rot (Black Cohosh), hjärtstilla och munkpeppar (Vitex) kan hjälpa till att lindra symtom som värmevallningar, nattsvettningar och irritabilitet. Att inkludera soja i kosten kan hjälpa vid östrogenobalans, eftersom soja innehåller isoflavoner som efterliknar humant östrogen. Kosttillskott med kalcium och D-vitamin, tillsammans med sojaprodukter, kan dessutom bidra till att hålla skelettet starkt och mer motståndskraftigt mot frakturer. Vild yams kan användas som ersättning för progesteron, och det finns även andra naturliga progesteronprodukter att köpa i hälso- och hushållsbutiker samt på apotek.
Många kvinnor vet inte att Premarin, den mest sålda östrogenersättningsprodukten, faktiskt tillverkas av urin från dräktiga ston. I många år höll läkare och läkemedelsbolag denna information hemlig för kvinnorna. Även om det idag finns syntetiska östrogenalternativ fortsätter Premarin ofta att förskrivas till kvinnor i klimakteriet.
Innan du påbörjar någon behandling för klimakteriet bör du ha ett ärligt samtal med din läkare om vad hen förskriver – och varför. Ta dig också tid att undersöka nya forskningsgenombrott och diskutera alternativa metoder med din vårdgivare. Om din läkare vägrar att resonera kring skäl och alternativ, tveka inte att söka en second opinion.
Det finns flera böcker på marknaden som kan hjälpa kvinnor genom klimakterieåren. Dr. Christiane Northrup har skrivit The Wisdom of Menopause och Women's Bodies, Women's Wisdom. Naturterapeuten Tori Hudson, N.D., står bakom Women's Encyclopedia of Natural Medicine, och Susun Weed har skrivit den omfattande boken The Wise Woman's Guide to the Menopausal Years. Alla dessa böcker kan köpas i din lokala bokhandel eller beställas online via Amazon eller andra återförsäljare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online